Symptomer på en Torn brystmusklen

Når du briste en brystmusklen , den første ting du vil bemærke er alvorlige smerter i brystet , front skulder og muligvis overarmen. Nogle mennesker oplever skaden måske tror de er at have et hjerte attack.After den oprindelige skade , smerte en brystfinner tåre kan forværres af armbevægelser , nysen, hoste eller latter . Hvis du tror du har en brystfinner tåre , bruge is og immobilisering til at håndtere symptomer , indtil du er i stand til at bekræfte diagnosen med en læge.
Blå mærker og hævelse

begyndende umiddelbart efter den første skade , kan du opleve mild til svær hævelse og blå mærker i dit bryst, skulder og overarm . Dette er en indikation af traumer i brystfinner regionen , og disse blå mærker og ødem symptomer kan vare flere uger.
Reduceret Power og Mobilitet

Torn brystmuskler i høj grad reducere din evne til at løfte vægten foran din krop . Du kan opleve alvorlige smerter og svaghed , når du udfører daglige aktiviteter såsom at placere en gallon mælk i køleskabet , åbner en bildør og afhente dit barn. Du vil måske bemærke smerter og muskelsvaghed , når du løfter dine arme til siderne af din krop så godt.
Årsager

Torn brystmuskler er oftest forårsaget af vægtløftning forbi punkt af muskel træthed eller strække en kold eller over- trætte brystmusklen . Vægtløftere kan også opleve en brystfinner tåre , hvis de bruger forkert formular , mens bench- presning. Hvis du jævnligt bench -press, husk at presse din skulder klinger sammen, træne triceps at bistå brystet og ikke sænke albuerne forbi bench.While en iturevne brystfinner er normalt en vægtløftning skade , kan tilstanden også resultere fra at gøre kraft -baserede aktiviteter , såsom at tackle , hugge brænde , pitching eller pladevat .

løsninger
p Hvis du mener, du har revet en brystmusklen , immobilisere armen , skulder og bryst så meget som muligt , og anvende is hver 20 til 30 minutter. Det er vigtigt at lave en aftale med din læge straks, fordi tårer ofte kræver operation eller regelmæssig fysisk terapi . Behandling af skaden hellere før end senere minimerer opbygning af arvæv og mindsker chancerne for svær muskelatrofi .
Hoteltilbud