Måder at styrke dit sind med Almond Oil

Ernæringseksperter hævder mandelolie er en super mad på grund af sin naturlige sundhedsmæssige egenskaber . Olien , fremstillet af komprimerede mandler , er højt proteinindhold og mono-og poly - mættede fedtstoffer. Selv overdreven indtagelse af mandel olie kan hæve kolesteroltallet , kan moderate mængder styrke immunsystemet , klar hud teint , reducere risikoen for visse former for kræft , og hjælpe med at forhindre galdesten fra formning. Endvidere en undersøgelse afsluttet ved Pennsylvania State University fastslået, at to flavonoider findes i mandler og mandel olier kan hjælpe med at undertrykke tumorvækst forårsaget af lunge-og prostatakræft.

Virkninger på Brain Function

Selvom forskere hævder flere undersøgelser er nødvendige for at bestemme virkningerne af mandel olie på hjernens funktion, har undersøgelser vist, daglige forbrug af mandler og mandelolie hjælper forbedre hjernens og memory funktion . En undersøgelse , gennemført af Institut for Frontier Science , fastslået, at kost med et højt indhold af umættede , uhydrogenerede fedtstoffer kan hjælpe med at forbedre brian funktion og reducere risikoen for Alzheimers sygdom.

Almond Oil i Kost

Mandelolie er sund, alsidig og kan også bruges i madlavning og bagning. Olien kan anvendes til at erstatte grøntsager, raps eller majsolie i de fleste opskrifter , og kan også indtages alene eller i mælk. En spiseskefuld mandelolie kan blandes ind i en otte- ounce glas mælk eller olien kan kombineres med smør og sukker til dannelse af en mandelolie spredning. Soak 10 mandler natten over i vand , og derefter male , og fløde med ti ounces smør. Tilsæt sukker , hvis det er nødvendigt , og bruge på toasts , bagels og andre produkter, som et sundere alternativ .
Hoteltilbud