Sådan bruges en varmepude på en mave til smertebehandling

Der er et væld af årsager til mavesmerter, fra menstruationssmerter til forstoppelse generelle mave ømhed . Anvendelsen af varme er en afprøvet metode til at slappe af mavemusklerne og lindre eventuelle smerter, du kan opleve . Mange forskellige typer af puder er tilgængelige på markedet - fra engangsbrug pads , til microwavable hvede puder, til high-tech elektriske modeller med temperaturkontrol. Ligegyldigt hvilken type pad du har , er der en måde at bruge din pad sikkert og effektivt. Instruktioner
1

Kontroller puden for at sikre det er ren, fri for defekter , og i god stand .
2

Dæk dit varmepude med et blødt håndklæde eller dækningen med varmepuden .
3

Opvarm din varmepude . Hvis du bruger en microwavable pad, varme i mikrobølgeovnen i en til to minutter med en kop vand sidder ved siden af puden . Hvis du bruger en elektrisk pad, vend puden på , indstil den til den ønskede temperatur , og vent til det at varme op. Start altid med en lav indstilling og arbejde dig op til en behagelig temperatur .
4

Anvend puden til din mave . Sørg for, at puden sidder på toppen af din mave og er ikke fanget under kroppen. Hvis du ikke kan kontrollere temperaturindstillingen , og du finder puden er for varmt , kan du prøve at placere en anden håndklæde mellem puden og din hud.
5.

Hold puden anvendes på din mave i højst 15 minutter. Når du bruger en elektrisk pad , så husk at slukke for den og tage stikket ud af væggen efter brug.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler