Vitaminer der forårsager Hår & Nail Growth

En mangel på B-vitaminer kan forårsage negle til ikke kun mangel på vækst, men de kan også blive skrøbelige og knækker let . Mangel på B12 specifikt kan forårsage negle være mørkt -farvet og tørt . B-vitaminer er også vigtigt at hår sundhed , for at forhindre brud og fremme ny vækst . B12 kan tages som et vitamin i sig selv eller kan findes i muslinger , lever, fisk , æg og ost , blandt andre fødevarer.
Protein og folinsyre

ved at øge dit protein og folinsyre indtag, kan du få dit hår og negle til at vokse hurtigere. Hvis du mangler i protein og folinsyre , vil du være mere modtagelige for at hænge negle og kan se hvide bånd på tværs af dine negle.
Bedste Vitaminer til Nails
< p> MSM er en stor vitamin til at forårsage søm vækst. MSM findes i mange vegetabilske og animalske væv. MSM hjælper Nourish hår, negle og hud. Biotin er et vitamin er kendt for medvirken i hår og negle vækst. Omega-3 fiskeolie er en anden stor vitamin kilde, hvis du søger at levendegøre din negl og hårvækst.
Vitamin C og C hårvækst

Vitamin specifikt er nyttigt når de vokser dit hår, da det aids i hovedbund omsætning og sundhed , ifølge Phillis Balch , CNC . Det direkte resultat af dette er sundere udseende hår , mindre brud og hurtigere vækst .
Bedste vitaminer for hårvækst

Svovl hjælper med fremstilling af keratin , som er vigtig til voksende hår ud . Det hjælper også til at fremme tykkere og blankere hår. Jod som et mineral hjælper med at regulere thyreoideahormoner og dermed forhindre hårtab og tørt, skørt hår.
Hoteltilbud