Symptomerne på Torn muskelvæv

Selvom iturevne muskler kan forekomme overalt , de ofte forekommer i benmusklerne . Flere fælles revet muskel betingelser er forstrækning stamme, plantaris stamme, quadriceps stamme, og gastrocnemius stamme, ellers kendt som en kalv -muscle pull .

Gastrocnemius stammer generelt opstår, når foden bøjes opad ud over dens normale spektrum af bevægelighed; det tvinger lægmusklen ud over sine grænser . Generelt patienter rapporterer høre eller føler et knald, der opstår, når musklen tårer væk fra akillessenen . Disse stammer er fremherskende i atleter , herunder tennisspillere og joggere .

Plantaris stamme hjemsøger plantaris muskel, en tynd muskel er placeret i den nedre ende af lårbenet (den største knogle i låret ) og knæled . Fordi denne muskel ikke tjener en funktion i at bøje knæet, kan en tåre ikke resultere i meget smerte. Denne stamme kan forekomme alene eller i forbindelse med gastrocnemius stamme. En tåre i forstrækning muskel - den muskel , der strækker sig ned på bagsiden af ​​låret - . Kan forekomme fra at køre , sparke eller springe

Generelt patienter beskriver høre eller føler et knald, som regel på bagsiden af låret. En quadriceps stamme påvirker den store gruppe af muskler i den forreste del af låret, som bistår med glatning knæet. Denne skade er almindelig i løbere , og smerten er generelt placeret i den forreste del af låret.
Øjeblikkelig behandling af Torn muskelvæv

Straks ved at anerkende disse symptomer , det er vigtigt, at patienten til at standse enhver anstrengende aktivitet og i stedet løfte benet. Dette bevirker , at blodet strømmer væk fra såret , lette gener i musklen. Anvend is til at reducere hævelse, selvom det er vigtigt ikke at lægge is direkte på huden. I stedet wrap isen i en vaskeklud eller håndklæde . Hvis revet musklen er placeret på bagsiden af benet , placeres i isen under benet. Hvis det er på skinnebenet eller låret anvende isen på forsiden af ​​benet , ved hjælp af elastisk at holde isen på plads. Ice skaden i 15 til 20 minutter hver par timer for de første 48 til 72 timer
langtidsbehandling : . Torn muskelvæv

Upon reducere ubehag i muskler, er det nødvendigt at afstå fra anstrengende aktivitet, der kan lægge pres på revet muskel. I stedet bør patienterne hvile , indtil smerten forsvinder ; det bør ikke forværres. Hvis den gør , er det vigtigt at hvile mere og kontakte en læge. Desuden bør man afholde sig fra at forsøge at forcere trapper eller gå. Som quadriceps i front låret hjælpe med at komme ned ad trappen, hamstrings i bagsiden af ​​låret hjælpe med at gå op ad trappen , og lægmuskler hjælpe med at skubbe tæerne fra jorden. Patienterne kan også bruge anti- inflammatoriske medicin - herunder ibuprofen eller naproxen natrium - for at mindske hævelse og smerte . Konsultere din sundhedspleje udbyder, før du tager nogen medicin . Vær sikker på at følge alle doseringsvejledningen .

Symptomer på Alvorligt Torn Muskler
p Hvis du oplever vedvarende smerter eller smerte forværres , er det vigtigt at kontakte en læge med det samme. Dette kan være et tegn på en mere alvorlig skade , der kan have brug for fysisk terapi , eller endda kirurgisk reparation. Konsultere din sundhedspleje udbyder, før du tager nogen medicin . Vær sikker på at følge alle doseringsvejledningen . Patienter med mere alvorlige revet muskler oplever ofte symptomer, såsom invaliderende smerter , hævelse , blå mærker og langvarig heling.
Forebyggelse af Torn Abdominal Tissue

For at forhindre tårer i muskler , varme op musklerne med strækninger og moderat motion . Desuden bør patienter, der føler smerte i deres muskler , mens du udfylder en aktivitet ikke arbejde imod den smerte ; i stedet , afstå fra aktiviteten , indtil smerten forsvinder . Fortsat handling kan resultere i en revet muskel eller en mere alvorlig tilstand. Kontakt en personlig træner eller fysioterapeut til at udvikle en personlig stretching rutine at hjælpe med at forhindre dig i at skade. Alle muskler og områder af kroppen skal varmes op og strækkes forud for træningen .
Hoteltilbud