Fresh Coconut Vand ernæringsmæssige fakta

Coconut vand --- den klare væske taget fra umodne kokosnødder --- er kapret for sin sundhedsmæssige fordele. Men der er ingen grund til at gå på en tropisk ferie og tår vand fra en kokosnød lige fra træet . Denne stadig mere populære drik er tilgængelig online, og på mange nationale detailhandlere; der er endda kokos vand vogne dukker op i New York City. Features

højt kalium og relativt lave i kalorier , er kokos vand menes at være et godt alternativ til sportsdrikke .
Identifikation

Ikke at forveksle med kokosmælk (som kommer fra presset kokos kød), er kokos vand taget fra grønne kokosnødder --- før kødet er modnet .

Fordele

sukker , kalium og natrium i kokos vand kan hjælpe med at erstatte elektrolytter tabt under intens fysisk aktivitet. Hvad mere er, kokos vand er alle naturlige - ingen kunstige farver eller smagsstoffer

Overvejelser

Medmindre din fitness rutine er intens , vand er en kalorie- frie valg . hydrering når de udøver. Elektrolyt udskiftning emner som sportsdrikke , sport geler og kokos vand er ikke nødvendige for en gennemsnitlig træning.
Advarsel

Når enhver ny helsekost rammer markedet, aparte fordringer begynder at flade. Må ikke blive påvirket af latterlige påstande , såsom kokos vand er i stand til at kontrollere diabetes eller behandle nyresten.
Fun Fact

Kokos vand kan betragtes som et alternativ sport drikker nu, men i de sidste folk mente at kunne kurere hovedpine og andre lidelser.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler