Sundhedsmæssige fordele af retinol

Retinol er mere almindeligt kendt som vitamin A, et vigtigt næringsstof , der forhindrer den generelle sundhed og påvirker immunsystemet, øjne, hud og andre fysiske aspekter . Det er meget vigtigt, at retinol er en del af en typisk kost , især når unge, som mangel på vitamin er kendt for at bidrage til blindhed hos børn. Retinol er let at forbruge , dog, og er almindeligt forekommende i fisk, fløde, søde kartofler , forskellige røde og gule grøntsager og frugter , broccoli og lignende kilder. Immunitet

Retinol forbedrer immunitet først ved at holde slimhinder fugtige , hvilket gør det sværere for sygdomsfremkaldende celler ind i kroppen . Det øger også aktiviteten af de hvide blodlegemer , som hjælper kroppen med at bekæmpe off sygdomme, der ender i kroppen.
Dentin

Retinol øger dannelsen af dentin . Dette danner lige under det yderste lag af tænder og knogler , hvilket gør dem stærkere.
Vision

Retinol er meget vigtigt at hjælpe vision , og det gør dette maj forskellige måder. Det holder øjnene fugtige , hjælpemidler i styrkelsen af nethinden , forbedrer natteblindhed og hjælper med at forebygge grå stær .
Hud

Retinol er vigtigt at fremme en sund hud. Det begrænser produktionen af sebum , hvilket fører til acne problemer , og forbedrer kroppens vedligeholdelse af huden i almindelighed.
Kolesterol

Retinol er vigtigt at sænke kolesterol. Dette medvirker til at beskytte mod hjerteanfald og hjertesygdomme.
Antioxidant

Retinol er en kraftfuld antioxidant, der hjælper til at forebygge skader ved oxiderende frie radikaler. Dette medvirker til at beskytte mod mange forskellige former for kræft.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler