Plantar aponeurosis Injury & behandling

plantar aponeurosis er placeret på den eneste af din fod. Ifølge Drugs.com er det tykke lag af fascia eller bindevæv, i midten af ​​fodsålen . Det spiller en rolle i at støtte svangen af foden, og strækker sig fra den forreste del af hælen til tæerne .

Skader

skade på plantar aponeurosis er almindeligt kendt som plantar fasciitis. Ifølge Mayo Clinic, denne betingelse forårsager en stikkende smerte i bunden af din fod. Denne smerte kan være særligt akut tidligt om morgenen, når du tager dine første skridt , og kan mindske som du går og varme op kødet i området. Mens tilstand kan opstå i begge fødder , er det normalt påvirker en fod ad gangen.
Årsager

Ifølge Mayo Clinic, denne betingelse er almindelig i løbere. Spændingen i plantar fascia stiger , og som et resultat , kan det ikke være i stand til korrekt at udføre sin stødabsorberende rolle. Gentagne belastninger ( ligesom foden rammer jorden under en løbers skridt ) kan rive fascia , hvilket fører til smerte og inflammation. Fedme og ikke - støttende sko kan også bidrage til den betingelse.
Behandling

Ifølge Mayo Clinic, de fleste mennesker med plantar fasciitis komme i et par måneder med minimal behandling. Afhængig af sværhedsgraden af ​​plantar fasciitis , kan din læge foreslå øvelser og strækninger , der kan hjælpe med at løse problemet. Du har måske også nødt til at sove i en nat skinne , som holder plantar fascia i en forlænget position, mens du sover. Over-the -counter smertestillende medicin kan normalt styre ubehag forbundet med den betingelse. For alvorlige tilfælde , kan din læge råde shockwave terapi eller operation for at afbryde plantar fascia fra hælbenet .
Advarsel

Mayo Clinic rapporter om , at hvis venstre ubehandlet kan plantar fasciitis føre til problemer i andre områder af din krop. Den fasciitis kan få dig til at ændre den måde, du går. Disse ændringer i gangart kan føre til skader i knæ, ben , hofte og lænd .
Hoteltilbud