Hvordan at slippe af Bad Eksem

Eksem er en hudlidelse forårsaget af en inflammatorisk reaktion fra immunsystemet, som kan være mild, moderat eller endog svær. Denne særlige hudsygdom kan påvirke nogen , i alle aldre, men det rammer oftest børn. Nogle børn vokser ud af det , mens andre lider med eksem for hele deres liv . Bad eksem kan være ganske smertefuldt på grund af konstant kløe og inficeret hud . Kost, stress og miljø er blandt de faktorer , der udløser eksem . At komme af med eksem kræver en livsstil ændring, der vil også være meget gavnligt for dit helbred. Ting du skal
Calcium og magnesium flydende vitaminer
Mad dagbog
Rå gulerødder
B-vitaminer
Hele mad multivitamin
Levertran
D3 -vitamin
Hylunia healing og genoprette fløde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

gå til din lokale helsekost butik og købe en stor pose rå gulerødder , B- kompleks vitaminer (50 mg) , vitamin D3 (1000 mg) , levertran , flydende calcium og magnesium (500 mg) , og en hel mad multi-vitamin -og mineraltilskud . Du kan også købe vitaminer online. Mens du er på helsekostforretning , skal du sørge for at bestanden op på andre grøntsager og frugt , som du nyder. Du bliver nødt til at forbruge fem eller flere portioner per dag i tillæg til de gulerødder. Gulerødder er den vigtigste grøntsag for dem, der lider af eksem , fordi gulerødder indeholder høje niveauer af beta-caroten, der forbedrer hudens sundhed og cellefornyelsen proces.
2

Lav en aftale for at se en naturopathic læge gå over din plan . De foreslåede i denne artikel doser er for voksne, men du kan skære doser i halve for et barn. Tal med din ND for at finde ud af, om han anbefaler andre kosttilskud baseret på dine individuelle behov.
3

Gå til din lokale spa og købe Hylunia Healing og Gendannelse Cream. Hylunia sælges ikke online eller i butikkerne. Husk på, at denne creme er $ 45, så hvis det er for dyrt for dig, så prøv andre cremer , indtil du finder en, der virker godt. Efter standsning på din lokale kurbad købe en klor -filter til din bruser . Klor i vand fra hanen er meget tørring, som kan irritere følsom eksem hud. Monter filteret så snart som muligt.
4

Skriv ned, hvad du eller dit barn spiser i en fødevare dagbog . Du kan købe en fødevare dagbog eller blot bruge en notesbog. Skriv ned hver mad indtages , herunder drikkevarer. Se, hvordan kroppen reagerer . Fødevarer, der forværrer eksem er mælk, ost, hvede , æg, soja og sukker.

Eliminer fødevarer , der synes at forårsage eksem flare-ups . Medtag masser af hele fødevarer i din kost , såsom rå frugt og grøntsager . Drik otte til 10 glas rent vand om dagen. Hvis denne plan er for et barn at give den halve barn deres kropsvægt i ounces vand om dagen . Tag dine vitaminer med måltider om morgenen eller midt på eftermiddagen . Hvis du har en vanskelig tid at tage vitaminer , opdele dem mellem måltiderne .

Daglige Hele vitamin dosis til voksne er én til to tabletter per dag baseret på etiketten anbefalinger . Tag 500 mg flydende calcium og magnesium per dag , 1,000 mg vitamin D3, ud over at få 20 minutter eller mere af solskin. Du skal bruge 1 til 2 spsk. torskeleverolie , afhængig af sværhedsgraden af eksem. Du bør også tage 50 mg B-vitamin dagligt.
5

Påfør eksem creme til din krop dagligt. Efter at tage et brusebad slather din krop med Hylunia healing og genoprettende creme eller anden creme, som du føler gør jobbet. Hylunia er alle naturlige, men der er andre cremer, der er sammenlignelige. Aveeno har en eksem pleje creme til omkring 8 dollars . Der er også en overnatning kløe relief creme, der kan være nyttige .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler