Om de forskellige typer af fodmassage

Fødderne er de mest overbebyrdede dele af vores krop . De bærer hele byrden af vores vægt dag efter dag. Vi har ofte vedlægge dem i restriktive redskaber såsom sokker og sneakers eller strømper og høje hæle. I slutningen af en lang dag , vores fødder fortjener lidt særbehandling for de mange måder, de har været godt for os . Fodmassage er den bedste måde at slappe af dit sind og muskler og genoplive dine fødder. Men hvor skal man starte? Fodmassage er mere end bare gnide trætte fødder . Der findes flere typer af mund massage , og du er sikker på at finde en, der vil bringe nyt liv tilbage til dine fødder. Historie

Fodmassage har eksisteret så længe som mennesker har . Når musklerne er ømme , den første hældning er at gnide dem. For mere end 5000 år har kineserne brugt fodmassage som et helbredende teknik. I 1900-tallet , fodmassage , der involverede pres på refleks punkter blev moderne zoneterapi .
Type

En af de typer af fodmassage er baseret på zoneterapi . Dette kaldes også ofte kinesisk fodmassage . I denne type af mund massage er massage koncentreret i visse trykpunkter . Disse trykpunkter vedrører energi flow mellem dem og andre dele af kroppen . Massage tryk er placeret på disse refleks punkter , energien er ikke længere blokeret, men kan flyde frit og lindre de dele af kroppen fra smerte, lidelse og sygdom. Kinesisk fodmassage er lige så meget om andre dele af kroppen, da det er den feet.Thai fodmassage ligner kinesisk i det opmærksom på refleks punkter på foden . I thailandsk fodmassage , en pind , snarere end hænder , er ofte bruges til at stimulere disse punkter og frigøre energi flow.Hand masserer af fødderne er ikke bare om at gnide bevægelser. Brug hænderne i fodmassage indebærer tryk samt gnidning . Rubbing bruges ofte til at varme op fødderne og stimulere cirkulation . Trykket er ofte anvendes på en fodmassage ved at bruge tommelfingrene , knytnæve eller knoer i hånden . Trykket arbejder ud spændte og stramme muskler til at bringe nødhjælp til de sener og muskler i foden.

Fordele

Fordelene ved fodmassage er mere talrige end de forskellige typer . En af de største fordele er forbedret omsætning . Fodmassage stimulerer blod og lymfesystemet flow, som hjælper transportere skadelige affald og giftstoffer ud af kroppen . Forbedret cirkulation også sænker blodets pressure.A fordel opleves af alle, der oplever en fodmassage er afslapning. Det er en stor afstressende teknik. Talrige medicinske undersøgelser viser, at nedsat stressniveau forbedre den generelle sundhed i krop og sind.

Risikofaktorer
p Der kan være risikofaktorer med fodmassage . Grundlæggende refleks eller trykpunkter på vores fødder svarer med andre dele af vores krop. For eksempel visse områder af foden , når masseres , stimulere de reproduktive organer og kan undertiden forårsage sammentrækninger i en kvinde. Hvis du giver en fodmassage til en gravid kvinde , der er visse områder af fødder , skal du være omhyggelig med at ikke massage , da det kan sætte hende ind i labor.Massage hjælper med at stimulere kredsløbssygdomme, så hvis der er nogen, der beskæftiger sig med overdreven blødning fra et sår , selv i en anden del af kroppen end den ene , der masseres , forsigtighed skal træffes .
ekspert Insight

grund af de mange subtile detaljer, skal behandles , når der modtages en fodmassage , er det vigtigt at gå til en autoriseret massør . Selv hvis du længes efter at gøre dine egne fodmassage , bør du konsultere en professionel først og være opmærksomme på massage teknikker og typer af massage.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler