Hvordan til at identificere symptomer på Altitude Sygdom

Højdesyge eller højde sygdom , er typisk et resultat af at rejse til højder , der er højere end din krop er vant til. For eksempel en person, der rejser fra kysten i det sydlige Californien til bjergene øgende over Denver, mere end 2 eller 3 miles over havets overflade, kan opleve nogle symptomer på højde sygdom . Højde kan påvirke unge og gamle , men er mest almindeligt mærkes af unge voksne. At lære at genkende symptomerne på højde sygdom kan resultere i hurtige handlinger, der afhjælper ubehag og angst. Instruktioner
1

Watch for symptomer hos børn eller voksne, når højder på omkring 7.000 til 8.000 meter er nået . Disse er almindelige højder i flere bjergkæder placeret i USA. Første symptomer kan være klager over følelse af uklarhed , svaghed eller mild til moderat hovedpine.
2

mærke nogen opkastning eller kvalme , også almindeligt at unge voksne og børn. Når det er muligt , når du kører bjergveje stoppe ofte for at lade børn eller andre til at få noget frisk luft og gå lidt omkring . Tilskynde dem til at tage dybe , langsomme vejrtrækninger for at øge ilt flow i lungerne.
3

Drik masser af væske , som de højere luftlag er nået . Undgå alkohol og spise hyppige små måltider eller snacks. Højere luftlag tilbyder mindre iltmætning i luften. På omkring 14.000 fod , vil de fleste mennesker mærke nogle symptomer på højdesyge , såsom øget tørst og den fornemmelse, at han bare " kan ikke få nok luft. "
4

øje med søvnbesvær ved høj luftlag. Dette kan være forårsaget af et fald i mængden af iltindhold i luften. Når det er muligt , undgå aktiviteter , der kan forårsage trættende , såsom vandreture, skiløb og snesko , indtil personen er blevet mere akklimatiseret til højden.
5.

Vær på vagt for mere alvorlige symptomer på højde sygdom , såsom vejrtrækningsbesvær eller forvirring. Hoste er også et almindeligt symptom på vanskeligheder med at akklimatisere sig til en højere højde .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler