Hvordan man laver en Hot Gel Komprimer

Når du hunching løbet et skrivebord hele dagen eller belaste ryggen løfte tunge genstande , der er en prøvede og sande metode til beroligende anspændte , knudret muskler : varme pakninger . Anvende varme øger omsætning , hvilket bringer genoprettende ilt til anspændte muskler. Lav din egen billig varme pack med et par emner, som du kan finde rundt i huset . Ting du skal
En halv kop vand
En halv kop sprit
Fire dråber essens olie
Ziploc taske
vaskeklud
Fabric lim
Show flere Instruktioner
1

Hæld en halv kop lunkent vand og en halv kop sprit i en lille Ziplock taske. Bland vand og alkohol med en ske. Fire dråber en urte essens olie. Pebermynte har energigivende egenskaber , mens lavendel kan gøre dig mere afslappet.
2

Luk op af posen , udfladning posen , som du lukker det for at forhindre luft bliver fanget indeni. Frys posen natten at størkne blandingen som en gel. Tag posen ud af fryseren og lad det tørre til stuetemperatur
3

Wrap en vaskeklud rundt i Ziploc taske - . Dette vil beskytte din hud mod varmen . Forsegle kanterne af vaskeklud sammen med stof lim . Dab ekstra æterisk olie dråber på vaskeklud for yderligere aroma , hvis det ønskes .
4

Opvarm pack til 30 sekunder til et minut i mikrobølgeovnen , før du bruger . Hvis pakken er for varmt, placere yderligere vaskeklude mellem din hud og pakningen.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler