Full Body Massage Tips

Tilbage gnider og skulder massage er sjovt, men for fuldstændig afslapning , er det svært at slå en fuld kropsmassage . En fuld kropsmassage indebærer æltning og bearbejdning af alle kroppens muskelgrupper i en terapeutisk måde. Målet med denne form for massage er at lette muskelsmerter og bringe afslapning til krop og sind . Du behøver ikke at være en uddannet professionel til at give en fuld kropsmassage til en, du elsker . Forberedelserne

Inden jeg giver din massage , forberede rummet eller område, du vil arbejde i. Du ønsker, at modtageren at føle dig afslappet , så arbejde på at skabe et roligt miljø . Hold støjniveauet ned. Sluk celle og hus telefon, tv og støjende udstyr. Du ønsker måske at spille en instrumental cd eller måske et spor af havets lyde. Tjek din belysning også. Sluk hvide fluorescerende lys og mere kontrolleret belysning som lamper i stedet . Aromatiske stearinlys i terapeutiske dufte som vanilje kan hjælpe med at opstille en rolig stemning . Test overfladen af din massage område før din gæst ankommer . Du vil have det til at være behageligt og nemt at arbejde rundt . Dække området med friske sengetøj . Har dine håndklæder og olier i en praktisk kurv, klar til massage.
Under

Under massagen kan du blive fristet til at snakke. Hvis du ikke er en professionel , kan du være lidt nervøs. Du bør spørge en gang imellem om pres smerter. Det er ikke en god massage, hvis du såre nogen. Start ved hovedbunden og arbejde dig vej ned i kroppen . Suppleant mellem æltning og sammenrivning teknikker. Æltning svarer til den handling , du bruger til at ælte brød dej . Rivning spreder fingrene bred og sammenrivning fingerspidserne hen over overfladen af huden. Når du giver din massage , ikke skubbe på rygsøjlen. Arbejde omkring rygsøjlen i stedet.
Efter

Når massagen er færdig , så lad din gæst eller elskede forblive stille og nyde nogle rolige, afslappende øjeblikke . Du kan bruge en frisk håndklæde til skamplet overskydende olie fra huden. Brug en let berøring og ikke forstyrrer din gæst for meget. Husk, at en fuld kropsmassage kan forårsage en persons muskler til kontrakten . Giv dine gæster masser af frisk vand at afværge eventuelle kramper i benene eller krop kramper , der kan opstå efter massage er igennem.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler