Hvordan at slippe af Smoker hoste Naturligvis

Drik otte 8- oz. glas vand dagligt. Vand er en naturlig smøremiddel , der hjælper med at reducere smerter forbundet med rygerens hoste .
2

Brug halspastiller . Svarende til vand , halspastiller øger spytproduktion og mindske sværhedsgraden af ​​dine hoste episoder.
3

Undgå alkohol og kaffe, som dehydrere dig og forværre virkningerne af hoste ved at producere mere slim i dine lunger. Skift til te , vand eller juice for at forblive hydreret hele dagen.
4

Drik te. Varm te med honning lindrer halsen og reducerer hoste. Tilsæt to spiseskefulde aloe juice til din te at lindre din kradse i halsen , som aloe vera plantens saft er en aminosyre , der hjælper med beroligende dine lunger , ifølge Health911 .
5

Varm en kop vand og mix i en spiseskefuld af gulerod saft og honning. Sip en spiseskefuld af blandingen fire til fem gange om dagen, eller når du begynder at hoste , for at minimere sværhedsgraden af ​​hoste.
6

Fyld dit badeværelse vask med varmt vand og stå over vasken at indånde dampen. Læg et håndklæde over hovedet for at holde dampen fanget under håndklædet , og langsomt inhalere og udånder for fem til 10 minutter. Dampen letter irritation i dine lunger , og kan også inhaleres , mens du tager et varmt brusebad.
7.

Brug en luftfugter i dit hjem til at give fugt til luften , som tørre miljøer forværre dine lunger.

8

Undgå hoste -fremkaldende fødevarer. Mejeriprodukter , kød og stegt mad øger slim produktion , hvilket fører til hoste at rydde luftvejene .
9.

Fyld en gryde med en liter vand og drej brændeovnens drejeknappen til en høj varme indstilling. Vent vandet til at begynde at koge , og der blandes 10 til 15 dråber af timianolie i det kogende vand. Stå over puljen og indånde dampene til at dulme dine lunger.
10

Prop dit hoved op med faste puder til at holde det lidt forhøjet , mens du sover . Hoste opstår, når din næse dræne under søvn og væsken samler sig i din hals , mens du ligger fladt.
Hoteltilbud