Sådan Forbered Sunde Everyday Snacks til dine børn

Lav Myrer på en Log. Spred peanut eller mandel smør på selleri , derefter top med rosiner eller solsikkefrø .
2

Dice sød cantaloupe og lad børnene har det sjovt at spise bidder med tandstikkere .
3

Pair fedtfattig cheddar ost med æble eller pære skiver .
4

Pisk op en smoothie i blenderen . Kombiner blød tofu, en frossen banan og nogle frosne jordbær.
5

Slice hårdkogte æg i kiler og tjene dem med orange skiver .
6

Top popcorn med revet Parmesan ost til en lille fiber og calcium.
7.

Opvarm lavt natrium minestrone suppe ( hjemmelavet eller på dåse ) . Serveres med hele korn crackers .
8

Glem ikke verdslige , men nærende snacks som hele korn korn med mælk , kold pizza eller en halv sandwich .