Tegn på højt kolesterolniveau

Når man tænker på de tegn på højt kolesteroltal, normalt frygtsomme tanker involverer hjerteanfald, arterie tilstopning , og slagtilfælde komme i spil. Det er et wake-up call . Kropstype er ikke et problem , i henhold til American Heart Association. Alle med enten en lille , middel eller overvægtige krop type er i risiko for at have højt kolesteroltal . Og selv om højt kolesteroltal er traditionelt tænkt som en mænds problem , kvinder er i fare , også.
Øjenproblemer

Øjnene bliver brugt til at afsløre, om en individ har højt kolesteroltal. En abnormitet , Arcus senilis , er en tilstand , der vises som en hvid rand omkring hornhinden. Linjen er forårsaget af både fedt og kolesterol indskud i øjet. En mere alvorlig bekymring er Hollenhorst plak, der involverer retina. Her har kolesterol indskud i andre dele af kroppen forskubbet og har knyttet sig som plak på blodkarrene i øjet . Denne tilstand kan være livstruende og kræver øjeblikkelig opmærksomhed .
Identifikation

Højt kolesteroltal er lægeligt kendt som hyperkolesterolæmi . Andre end de tegn, der viser op i øjet , hvilket er en forholdsvis ny opdagelse , er der ingen kendte tegn på højt kolesteroltal , indtil en blodprøve er gjort. Mange mennesker har højt kolesteroltal uden at vide det . Højt kolesteroltal er en væsentlig risikofaktor for koronar sygdom . Determinanter for højt kolesteroltal omfatter genetik, rygning , kost og sygdomme som diabetes . Kolesterol består af to dele : high density lipoprotein og low density lipoprotein . Forhøjet kolesterol i blodet på grund af lipoproteinabnormiteter . LDL forårsager skadelig arterie væg plaque indskud .

Lær at forstå og identificere tallene. Ifølge American Heart Association , en LDL niveau under 100 mg /dl er optimal 100 til 129 mg /dl er nær optimal , 130-159 mg /dL er borderline høj , 160-189 mg /dl er høj og 190 eller derover er meget høj. En total kolesterol niveau under 200 mg er ønskeligt , 200-239 er borderline højt og alt over 240 er høj .
Gode kolesterol

Ikke alle højt kolesteroltal er dårlige . En forhøjet gode kolesterol eller HDL, er en god ting. Denne form for kolesterol bekæmper plak oprustning i arterievæggen . Beskyttelse mod plaque oprustning er bedst opnås ved HDL niveauer i løbet 60mg/dl . Hvis niveauet er mindre end 40 mg /dl , kan det øge risikoen hjertesygdomme.
Forebyggelse /Solution

Højt kolesteroltal kan sænkes gennem ændringer sundhedsfremmende livsstil såsom at spise en hjerte- sund kost lavt indhold af mættet fedt og transfedt og høje fedtindhold proteiner såsom oksekød. Reducere eller eliminere forarbejdede fødevarer. Spis en bred vifte af frisk frugt, grøntsager og fuldkorn . Andre måder at sænke højt kolesteroltal omfatter tabe sig, ved hjælp portion kontrol , øget fysisk aktivitet og ved hjælp af naturlige kosttilskud såsom rød gær ris .
Hoteltilbud