Naturlig Kolesterol Medicin

Selvom statiner har vist sig at styre kolesteroltallet , kan de have uønskede virkninger på nogle patienter. Der er en række naturlige måder at reducere totalt cholesterol med lav densitet kolesterol ( LDL) og triglycerider og samtidig øge high-density kolesterol (HDL ) . Red Yeast Rice

Red gær ris indeholder angiveligt en naturlig statin. Taget som 1,2 g om dagen fordelt på flere doser , har undersøgelser vist, meningsfulde reduktioner af total kolesterol, LDL, triglycerider (32 procent) og en stigning i HDL.
Policosanol

policosanol kommer fra sukkerrør. Ved 10 mg om dagen, undersøgelser konstateret fald i kolesterol ( 17,5 procent), LDL (31 procent) og en HDL stigning på 31,5 procent.
Niacin

som nikotinsyre med doser mellem 1,5 til 3 g om dagen , kan dette tillæg sænke LDL med 5 til 25 procent , triglycerider med 20 til 50 procent og øge HDL 15-35 procent.
plantesteroler

plantesterol ekstrakter forhindre kolesterol fra at blive absorberet af kroppen. Tager 2 til 3 g om dagen , en undersøgelse konstateret "væsentlige " reduktioner i total og LDL-kolesterol og nogle HDL. Der var ingen effekt på triglycerider.
Fiber

spise mindst 20 g om dagen af opløselige fibre skulle falde total kolesterol med 12 procent . Tilføjelse 5 g om dagen af pektin fiber kan tilføje 7 procent til kolesterol drop og sænke LDL med 10 procent.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler