Sådan Heal Skulder ledbånd
Skulder ustabilitet forårsaget af overforbrug eller utilsigtet skade. Når skulderen er forvredet , er ledbånd, sener og muskler omkring leddet berørt. Mens de fleste skader kan behandles uden operation , svær tårer kræver det. Nedenfor er effektive skridt til helbredelse anstrengte skulder ledbånd. Hvad du har bruganti -inflammatorisk lægemiddel
Fysioterapeut myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
behandling
1
hvile ledbånd . Undgå aktiviteter, der forårsager ledbånd og skulder området smerter. Diskuter din nuværende skulder brug sammen med din læge og ændre dine daglige aktiviteter. Resten er afgørende for hurtig og ordentlig heling af skulderen.
2
jævnligt tage en anti-inflammatorisk . En ikke -steroide anti- inflammatoriske lægemidler , såsom aspirin eller ibuprofen vil reducere smerte og hævelse associeret med skade. Tag en dosis hver seks timer for varige smerter.
3
Udfør rehabilitering øvelser . En fysioterapeut kan hjælpe dig med at styrke muskler og ledbånd omkring skulderen til at give øget stabilitet. Øvelser kan normalt udføres i hjemmet , men kræver konsekvens og tålmodighed .
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan forhindrer sagging hud , når slankekure
- Opiate Addiction Signs & Symptomer
- Hvorfor er der en boble på My Eye
- Medicare katastrofale dækning Act
- High Protein Modificeret Fast Diet
- Hvad Foods er gode for Healing
- Hvordan laver man en Ace Bandage armslynge
- Hvordan til at tabe sig, når ikke er i stand til at udøve
- Sådan diagnosticere Pseudocyesis
- Sådan bruges Peppermint som Remedy