Sådan forhindrer sagging hud , når slankekure

Vægttabet og blive en sundere person er en positiv valg. Sagging hud , der ofte ledsager vægttab , er imidlertid mindre end ønskeligt . Som du tabe sig, din krop krymper , men huden ikke altid krympe med det. Men der er måder at forhindre at dette sker , mens du er ved at miste vægt. Instruktioner
1

Gør modstand uddannelse , der bygger muskler under huden. Resistance uddannelse omfatter vægtløftning, gymnastik og brugen af modstand udstyr, såsom bands og bredbånd. Musklen du bygge træder i stedet for det fedt , der bliver tabt. Prøv at gøre lys vægttræning omkring fire dage om ugen .
2

Tabe i et langsomt tempo . Hvis du mister den pounds for hurtigt, så vil du stå tilbage med en langsommere stofskifte , muskel tab og løs hud . Reducer dit kalorieindtag et lille beløb hver uge i stedet for at gå fra et kalorieindtag på 1.500 til 1.000 om dagen for at undgå disse problemer.
3

Hold din hud hydreret ved at anvende lotion med shea smør , kakaosmør , aloe og vitamin E. hud, der er hydreret vil sandsynligvis fortsat være mere stram og fast.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler