Sådan Cure Kronisk Tendinitis

Tendinitis opstår, når du har en form for betændelse eller irritation i sener af din krop. Sener forbinde muskler til knogler og er fremstillet af tykt bindevæv. Selvom tendinitis er mest almindelig omkring skuldre, håndled og fødder, kan det forekomme overalt i kroppen. Mennesker med kroniske tendinitis erfaring smerter i deres samlinger på en regelmæssig basis , og vil gerne tale med deres læge om mulige måder at helbrede den betingelse . Ting du skal
isposer
Smertestillende myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Besøg din læge for at afgøre, hvad der kunne være årsag til kroniske tendinitis . Selvom senebetændelse kan opstå som følge af en skade , er kroniske tilfælde normalt forårsaget af en inflammatorisk sygdom, såsom arthritis. En læge vil anbefale billeddiagnostiske undersøgelser og blod arbejde for at fastslå diagnosen.
2

Deltag fysisk terapi sessioner . Fysisk terapi kan anvendes som en metode til at helbrede kroniske tendinitis . Fysioterapeuten vil mødes med dig på en regelmæssig basis, og anbefale visse øvelser for at styrke de angrebne led .
3

Arbejde på at reducere hævelse. Ice terapi kan typisk anvendes til behandling af kronisk tendinitis og indebærer at placere en ispose pakket ind i et håndklæde på de berørte leddene. Lad pack på i 15 til 30 minutters mellemrum hver par timer , indtil du finder lindring. Når du ikke bruger is , wrap området med et es bandage til at komprimere sener .
4

Spørg om brugen af steroid injektioner at helbrede betændelse i senerne . Injektioner af kortikosteroid medicin i det betændte sener kan lindre både smerter og betændelse .
5.

Tag dig tid til at hvile . Mens behandling af tilstanden , skal du sørge ordentligt hvile leddene. For smerte , vil din læge anbefale en over-the -counter smertestillende såsom acetaminophen eller ibuprofen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler