Sådan forhindrer kvalme med irritabel tyktarm

irritabel tyktarm påvirker hver person, der har det anderledes , og lindring af symptomer vil variere fra én person til en anden. Tryk , smerte , hovedpine, hyppig afføring er ofte ledsaget af kvalme. Kvalme kan være svært at bekæmpe . Det er slemt nok at have til at gå på toilettet , uden følelsen af, at du kan kaste op hvert øjeblik . Det hjælper at have kendskab til , hvordan man kan forebygge kvalme med irritabel tyktarm. Du bliver nødt til at opdage, hvilke forebyggelse virker bedst for dig . Instruktioner
1

Heat vand og brygge en stærk kop sort te . Hvis du kan lide smagen af ingefær te, kan du se, om der vil arbejde for dig . Stærk te har en beroligende kvalitet, der kan hjælpe med at skære kvalme . Du skal bo hydreret. Hvis du har kastet op , har du brug for klare væsker. Elektrolytter skal udskiftes i dit udtømte system.
2

Gå til dit værelse eller sofaen og ligge ned mellem ture til badeværelset . Vær sikker på at ophøje dit hoved højere end din mave . Tilbagelænet i en nær- siddestilling kan være den eneste måde at hjælpe. Brug lav belysning til en afslappet atmosfære.
3

gnaske på saltede kiks . Hvis du har krystalliseret ingefær , sætte nogle i munden og sutte på den . Selvom du kæmper kvalme , skal du holde noget i maven. En tom mave kan føje til den syge følelse.
4

Hold varmen . Du mister varmen, når du færdes på badeværelset. Alle disse problemer kan føje til din kvalme . Wrap op i en afghansk eller tæppe , mens du hvile .
5

Spørg din læge eller apotek for at lære, hvis du kan tage over skranken antihistaminer , der hjælper med kvalme . Emetrol , Avomine og Dramamine hjælp med kvalme . Når du er på receptpligtig medicin , er du nødt til at sikre, at du kan kombinere dem med over-the -counter medicin for at beskytte dit helbred.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler