Sådan Cope med irritabel tyktarm

Forstå at IBS har ingen kendt årsag eller helbredelse .
2

Vælg et job med en fleksibel tidsplan eller overveje at arbejde ud af dit hjem , starte din egen virksomhed eller temping . Det er svært at holde et 9 til 5 job med kronisk diarré eller mavesmerter fra colon spasmer.
3

Spørg din læge, hvis han eller hun mener ordinerer et antidepressivt eller beroligende kan være rigtigt for dig .
4

Vask dine hænder grundigt og ofte, især efter brug af badeværelset .
5

Deltag en IBS støttegruppe. Ring til din lokale sundhedsmyndigheder afdeling eller hospital.
6

finde en internet støttegruppe. Chatte med andre IBS syge og sende dine IBS spørgsmål.
7.

Opretholde en solrig disposition . Hvis du gruble og ærgre sig over din IBS, vil dine symptomer ikke forbedres . En god holdning er vigtig i forbindelse med håndteringen IBS.
Hoteltilbud