Sådan Regulere blodglucose hos Mænd

Mænd bør holde blodsukkerniveauet inden for et relativt snævert interval på alle tidspunkter. Dette sker normalt blot ved at spise regelmæssige sunde måltider, men nogle medicinske tilstande, især diabetes , kræver, at du aktivt at styre blodsukkerniveauet. Diabetes er en samling af metaboliske lidelser, der resulterer i utilstrækkelig produktion af insulin, et hormon , der reducerer blodsukkerniveauet. Der er en række trin, du kan tage for at hæve eller sænke dit blodsukker niveau . Ting du skal
Blodsukker meter myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Måle blodsukker niveau med et hjem test kit. Disse kits gør det muligt for diabetikere at teste deres blodsukker derhjemme. Typisk vil en fjederbelastet lancet tegne en dråbe blod automatisk , som derefter anbringes på et plastbånd , der afgør mængden af glukose i blodet. Diabetikere skal teste deres blodsukkerniveau mindst en gang om dagen, og en læge kan anbefale at teste flere gange om dagen .
2

Bestem høje blodsukkerniveauer. Højt blodsukker ( hypoglykæmi ), anses generelt for at være mere end 180 milligram glukose pr deciliter blod ( mg /dl) to timer efter et måltid. Dette niveau er kun en generel retningslinje og kan afvige med hver patient.
3

Forkæl hyperglykæmi ved at spise mindre måltider og reducere mængden af sukker i kosten. Det kan også være nyttigt at øge dit indtag af kostfibre , aerob øvelse bør også sænke blodsukkeret . Diabetikere kan være nødvendigt at injicere insulin til at reducere blodsukkerniveauet hurtigt.
4

Bestem lavt blodsukker. Lavt blodsukker ( hypoglykæmi ) er mindre end 90 mg /dl glukose før et måltid. Dette niveau er kun en generel retningslinje og kan afvige med hver patient.
5

Forkæl hypoglykæmi ved at spise en form for simpel sukker , såsom slik , frugt juice eller druesukker . Blodsukkeret falder mellem måltiderne , så diabetikere kan være nødvendigt at spise oftere end andre mennesker. Det kan også være nødvendigt at hæve blodsukkeret i en nødsituation ved at indsprøjte glukagon.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler