Sings & symptomer på dehydrering

Dehydrering er en alvorlig medicinsk tilstand . MayoClinic.com siger, " Dehydrering opstår, når du taber mere væske , end du tager på, og din krop ikke har nok vand og andre væsker til at udføre sine normale funktioner . Hvis du ikke genopbygge tabt væsker , kan du lider alvorlig konsekvenser. " Dehydrering kan være forårsaget af flere forskellige ting, herunder alvorlig diarré , opkastning eller endda glemme at indtagelse væsker i intenst varmt vejr. Kendskab til tegn og symptomer på dehydrering er afgørende for at undgå det. Mundtørhed og tørst

Mundtørhed og tørst er en af de første tegn på mild dehydrering. Hvis du føler at du ikke kan slukke din tørst, uanset hvor meget vand du drikker , kan du blive dehydreret . Fortsæt med at tage i så meget væske som muligt. Undgå sukkerholdige drikkevarer og sodavand, som kan gøre dig føle sig endnu mere dehydreret .
Sløvhed og Træthed
p Hvis du føler dig mere træt eller sløv end normalt , kan du blive dehydreret . Hvis du opdager, at dine børn er mindre aktive end normalt , især i meget varmt vejr , så de kan være dehydreret. Nogen , der lider alvorlig dehydrering kan endda ende i en bevidstløs tilstand . For at bekæmpe mild dehydrering stigning væskeindtagelse og forsøge at spise fødevarer, der er højt indhold af vand, såsom frugt .
Nedsat vandladning

Et fald i urin output er endnu et tegn på dehydrering. MayoClinic.com definerer nedsat urinproduktion som " færre end seks våde bleer om dagen for spædbørn og otte timer eller mere uden vandladning for ældre børn og teenagere. "

Relaterede Sundhed Artikler