Sådan Walk & Vandretur Efter Cataract Surgery

Grå stær vil cloud din vision , hvilket gør det svært at se. Hvis uklarhed begynder for alvor hindre din vision , kan du brug operation for grå stær . Kirurgen vil fjerne den overskygges linse og indsætte en ny , kunstig linse i øjet , ifølge Mayo Clinic. Da operationen er normalt på en in- patient og vil vare i mindre end en time , tilbagebetalingsperioden er meget kort. Du bør være i stand til at begynde at gå dagen efter din operation . Instruktioner
1

Tag det roligt på dagen for operationen. Mens proceduren er kort , kan dine øjne gør ondt bagefter. Snarere end at gå på en gåtur højre væk , tilbringe resten af dagen med at slappe til at lade dine øjne komme sig .
2

Gå efter let ture i løbet af den første uge efter din operation. Hold på plant underlag snarere end walking på en skråning eller tilbagegang . Undgå en anstrengende tur og i stedet tilstræbe en tur rundt i nabolaget.
3

Begynd at gå på hårde stigninger efter den periode en uge efter operationen. Du kan nu gøre anstrengende fysisk aktivitet og kan vandre både op og ned ad en stejl skråning.
4

Vælg et vandreture område med en masse at se på. Dine øjne vil helbrede bedre, hvis du kan fokusere på objekter, der er tæt på dig, omkring ti meter væk , og langt fra, hvor du går . En vandretur gennem et skovområde følger disse betingelser godt.
5

gå til regelmæssig vandreture flere gange om ugen for at forbedre dit syn gennem helingsprocessen. Ikke blot vandreture hjælpe din vision , men også forbedre din sundhed generelt.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler