Hvordan til at skubbe en Walker
Gåture
1
Placer rollator foran dig og fat i håndtagene fast med begge hænder . Stå med rollator , indtil du føler dig afbalanceret og klar til at begynde at gå, foreslår Drugs.com .
2
Skub rollator cirka et skridt foran dig . Hold ryggen lige som du flytter rollator .
3
Træd ind i walker en fod ad gangen , træde med din stærkeste ben først .
4
Gentag trin 2 og 3, indtil du når din destination .
siddende og stående
5
Stå med ryggen til stolen og dine hænder på Walkers håndtag.
6
Walk tilbage langsomt, indtil dine ben rører bagsiden af stolen .
7.
Hold på rollator håndtag med den ene hånd og solidt fat arm stol med den anden hånd. Fjern hånden fra rollator håndtag og gribe den anden stol arm.
8
Sænk dig langsomt ind i stolen. Hvis det ene ben er stærkere end den anden, placere de fleste af din vægt på den stærkere ben for bedre balance.
9.
Placer rollator foran din stol før stående.
10
Skub fremad i din stol og placere begge hænder fast på Walkers håndtag.
11
Hæv dig ind i en stående stilling og stå med din rollator , indtil du føler dig afbalanceret og klar til at gå .
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan behandler kronisk træthedssyndrom med Hydroterapi
- Sådan Hold Keramisk seler Rustfri
- Sådan Find Relief for Restless Leg Syndrome
- Hvad er Metabolic Bone Disease
- Hvad Er Sleep - Wake Cycle
- Drug Recovery Hjælp
- Sådan bruges Dandelion til behandling Fordøjelsesbesvær
- Hvordan man behandler en plantar vorte på din fod
- Sådan løses Sugar & Tabe
- Sådan Forlænge Hamstrings