Sådan behandler Gas Mavesmerter

Alle lider gas smerte nu og da. Gastrykket i maven kan være ubehageligt og pinligt, og kan påvirke din evne eller lyst til at udrette visse aktiviteter. Uanset kilden til din gas smerter, kan hurtig lindring hjælpe med at reducere eller eliminere deres ubehagelig følelse og konsekvenser , så du kan genoptage dit normale aktivitetsniveau uden bekymringer over mave pres. Gas smerter Årsager
p Det er almindeligt for din krop til at producere 1/8 til 1/2 gallon af gas dagligt. At have gas i maveregionen ikke udgør nogen risiko for dit helbred , men det kan være meget smertefuldt og pinligt. Gas bygger op i fordøjelseskanalen som følge af to faktorer - fordelingen af visse fødevarer , du har forbrugt eller synke luft , mens du drikker eller spiser for hurtigt, røg eller tygge tyggegummi . Selve gassen er lugtfri ; de bakterier, der lever i tarmene årsager passerede gas til at lugte .

Symptomer på gas Pain

Abdominal ubehag eller smerter er to af de mere ubehagelige symptomer opleves, når du har gas i fordøjelseskanalen . Indimellem kan gas smerte være alvorlig nok til at få dig til at kobling din side eller fordoblet i løbet . På den mere pinligt side af abdominale gastryk symptomer opstød og passerer gas. Ingen ønsker at blive ydmyget ved at passere gas i overværelse af andre, men det er faktisk normalt at opleve flatulens 14 til 23 gange dagligt . Abdominal oppustethed er et symptom på gas , og kan forårsage en samlet ubehag .
Afluftende Gas Smerter

Midt i en gas smerter, du måske ikke engang føler som at flytte , men en af de bedste midler til at behandle gas er moderat motion. Tredive minutters rask gang eller cykling kan hjælpe med at flytte gassen gennem din fordøjelseskanalen og ud af din krop til at lette presset og smerte. En over -the-counter gas fjerne medicin kan også hjælpe dig lette symptomerne og slippe af gas. Citronmelisse eller pebermynte te give naturlige midler til at lindre gas smerter.

Forebyggende indsats

Forebyggende foranstaltninger kan hjælpe dig med at undgå gas smerter eller i det mindste reducere deres forekomst. Reduktionen af højt fedtindhold fødevarer i din kost kan hjælpe med at reducere gas oprustning, som kan skære ned på fødevarer er kendt for at føre til gas, såsom kål , bælgfrugter og broccoli . Det er også klogt at spise langsomt og drikke ikke- kulsyreholdige drikkevarer. Hvis du har problemer med mejeriprodukter , kan skifte til laktosefri produkter hjælpe dig mindske gas i fordøjelseskanalen .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler