Sådan Inhale Steam

Personer der lider af en række betingelser , såsom almindelig forkølelse, halsbetændelse og bihulebetændelse kan drage fordel af de kraftfulde helbredende egenskaber af damp. Steam reducerer overbelastning ved at åbne nasale veje og fortynde tilstoppede slimhinder . Vejrtrækning damp to til fire gange dagligt, sammen med andre hjemmepleje behandlinger såsom drikke væske og hvile , hjælper med at lindre symptomerne og forbedre din komfort niveau , rapporterer University of Maryland Medical School. Ting du skal hoteltilbud stor gryde eller te kedel
1/2 liter vand
rent håndklæde
Plastic skål myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p > Kog mindst 1/2 liter vand i en stor metal gryde . Ved hjælp af en anselig mængde vand hjælper damp sidste i en lang periode.
2

Hæld vand i en stor plastik skål eller beholder og vente på kogende at stoppe. Lænet over et varmt metal gryde eller en, der er stadig koger kan forårsage forbrænding .
3

sidde ved et bord og læne direkte over plastik skål med varmt vand . Hold dit ansigt mindst 6 inches fra det varme vand for at forhindre brænde din hud .
4

Drape et rent håndklæde over dit hoved, så det dækker dit ansigt og skålen med varmt vand. Håndklædet koncentrerer dampen direkte under dit ansigt og forhindrer vandet fra køling for hurtigt.
5

Flare dine næsebor og åbne munden lidt , som du inhalerer dampen. Forblive i denne position og fortsætte indånde i mindst 10 minutter fire gange om dagen for maksimale resultater.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler