Hvordan man kan forbedre Spleen Funktion

Milten styrer mængden af blod i kroppen og er en del af lymfesystemet . Dette er det system, der er ansvarlig for at balancere væsker i kroppen og bekæmpe infektioner . Milten ødelægger gamle, beskadigede celler og indeholder hvide blodlegemer. Den sidder over maven i venstre side under brystkassen . Det er omtrent på størrelse med en knytnæve og - medmindre det er hævet på grund af sygdom - det kan normalt ikke mærkes. Ting du skal
citron æterisk oilBase olie ( oliven-, jojoba , mandel-eller vindruekerneolie ) Spleen supportHerbs ( goldenseal , Oregon drue rod , berberis , Berberin , Astragalus og Ligustrum )
Vis Flere Instruktioner
Steps
1

Tag urter såsom goldenseal , Oregon drue rod og berberis at øge blodgennemstrømningen gennem milten. Berberine er rapporteret at øge immunitet og Astragalus og Ligustrum at forbedre milt funktion. Tag en milt support supplement såsom den ene anbefalet nedenfor i afsnittet Referencer men sørg for at tjekke med en læge, før du tager nogen kosttilskud eller urter , og det kan være klogt at tale med en urte praktiserende læge til at vælge de bedste urter til dig .

2

Spis rå fødevarer for at give din milt en pause. Rå fødevarer hjælpe fordøjelsen , hvilket betyder milten behøver ikke behøver at arbejde så hårdt og er i stand til at fungere uden anstrengelse .
3

Få en massage . Strøg op og ned i armene vil hjælpe med at rense lymfesystemet og forbedre lymfedrænage og milt funktion. Brug fem dråber ren citron æterisk olie blandet i 1 spsk af en base olie såsom mandel , jojoba , vindruekerneolie eller olivenolie.
4

motion dagligt for at forbedre muskel funktion , der hjælper lymfedrænage og blodstrømmen gennem milten. Yoga er især god til lymfedrænage , rensende og forbedre milt funktion.
5

Drik otte til 12 kopper vand om dagen og omfatter en tvangsindløsning af citron saft eller en skive citron i vandet når det er muligt . Dette vil hjælpe dig rense alle de organer, herunder milten.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler