Virkningerne af Massageterapi om Cortisol Overproduktion

overproduktion af cortisol via hypothalamus - hypofyse-binyre (HPA ) aksen system er delvis ansvarlig for øget angst og stressniveau. Dette påvirker også vores humør ; den stadige sekretion af cortisol og unormal HPA - akse funktion kan føre til deprimerede humør , træthed, udmattelse og andre psykiske lidelser .
Cortisol Mindsker

Talrige undersøgelser har været gennemført , der viser cortisol niveauet falder i individer behandlet med massage terapi. I en oversigtsartikel af Dr. Tiffany Field og fire andre forskere offentliggjort i " International Journal of Neuroscience " i 2005 blev undersøgelser præsenteres i hvilke personer, som var stressede og /eller deprimeret blev behandlet med massage terapi. I disse tilfælde blev en 30 procent omtrentlig reduktion i cortisol niveauer ses.

Anden undersøgelse af læger Lawler og Cameron offentliggjort i " Annals of Behavioral Medicine " i 2006 viste, at cortisol niveauer og hyppigheden af ​​migræne faldt for deltagere, der blev behandlet med ugentlige massage terapi sessioner .
stress - lindre Effects

Da høje cortisol niveauer er forbundet med høj stress og angst niveauer , massage mindsker stress ved at sænke cortisol niveauer . To af de vigtigste grunde til folk, der modtager massage terapi føler sig mindre stressede , fordi terapi fremmer afslapning , at skabe en afledning væk fra stressende tanker og følelser og fremmer cirkulation i hele kroppen.