Hvad Frugt & Grøntsager Kan du spiser Med divertikulitis

Divertikulitis opstår, når små sække langs foring i fordøjelsessystemet , kendt som divertikler , bliver betændte . Symptomerne omfatter mavesmerter , ændringer i afføring , feber og kvalme . Medicin og sengeleje er ofte anbefales som en del af behandlingen. Mens opfordres en væske og lav fiber kost under et angreb , er kostændringer anbefalet som en forebyggende foranstaltning. Disse omfatter mere fiber fra frugt og grøntsager . Rådfør dig med en læge for at bestemme din bedste kost . Majs og Frø

Ifølge Mayo Clinic, læger plejede at tro , at nødder, frø og korn fik stukket i diverticula , hvilket får dem til at blive betændt . Nu har de gennemført undersøgelser , der afhjælper denne idé. De behøver ikke medføre, at faktiske infektion eller forhindre angreb . De kan dog være irriterende for den betingelse.

Frugter under et angreb

Under et diverticulitis angreb, læger anbefaler en væske og lav fiber kost indtil betændelse mindsker . Lav- fiber frugter omfatter dåse frugter og papirmasse -fri frugtsaft . Frosne frugt is pops er OK, så længe de ikke indeholder frugtkød eller frø , da disse kan irritere diverticula . Eventuelle desserter med indhold af frugt , bør også være fri af papirmasse, hud og frø.

Grøntsager under et angreb

Bouilloner anbefales som en del af den flydende kost under en diverticulitis angreb. Lav en vegetabilsk bestand at drikke. Fjern frø og skind fra grøntsager og kog dem godt for at reducere fiberindhold .

Frugter som en forebyggende foranstaltning

Mayo Clinic anbefaler forbrugende 20 og 35 gram fibre om dagen som forebyggelse mod diverticulitis angreb. Gode kilder omfatter æbler , dadler, tomater , hindbær , appelsiner, bananer og pærer. Én afsoner en frugt som en fiber servering kan indeholde seks ounce af 100 procent frugtsaft, en mellemstor stykke frugt , 1/4 kop tørret frugt stykker , 1/2 kop frisk frugt. Det er anbefalinger fra USDA.

Grøntsager som en forebyggende foranstaltning

Læger anbefaler også stigende fibre fra grøntsager. Gode vegetabilske kilder til fiber omfatter spinat , ærter , alle former for bønner og artiskokker . En portionsstørrelse er 1/2 kop tørrede bønner eller ærter , 1/2 kop rå eller kogte grøntsager , 1 kop greens, 6 ounce 100 procent grøntsagssaft . Disse målinger anbefales af USDA.

Supplerende Foods

For folk , der har svært ved at opfylde anbefalingerne fiber med blot frugt og grøntsager, supplere med korn , som i korn eller fiberrige kosttilskud , såsom Metamucil .

Relaterede Sundhed Artikler