Deep Colon Rens Opskrift

Den kolon udfører en vigtig funktion i at opretholde ikke blot fordøjelsessystemet sundhed , men også den generelle sundhed i kroppen, og en dyb kolon rense kan hjælpe med at lindre symptomerne på oppustethed , kramper , hyppig sygdom og lave niveauer af energi. Den kolon rolle i kroppen er at fjerne giftstoffer fra blodet og hjælper kroppen med at optage næringsstoffer og væsker fra fødevarer , og lejlighedsvis spild kan bygge op i tyktarmen og kræver en dyb kolon rense at genoprette en ordentlig kolon funktion. Ingredienser

Et kolon rense opskrift kan omfatte mange typer af naturlige eller planteingredienser , hvoraf mange er let tilgængelige på købmandsforretninger og naturlægemidler fødevarer butikker . En blid kolon rense kan lettes ved en kombination af sultanas rosiner, Senna og hyben , eller en blanding af blommer , honning, æble cider eddike og tamarind marmelade. For en dyb kolon rense , to almindelige ingredienser er psylliumskaller eller pulver, også kendt som isabgol eller Plantago syllium og bentonitler , også kendt som vulkansk aske. Bentonit ler kan erstattes med andre typer af spiselige ler , hvis det ønskes .

Forberedelse

Ingredienser til en dyb kolon rense opskrift er oftest udarbejdet i form af en shake for eksempel psylliumskaller og bentonitler kan blandes sammen i en opløsning af vand eller juice for at skabe en tyk væske . Andre ingredienser til dyb kolon rense skal infunderes i en te, for eksempel rosin blanding. Den blomme kolon rense opskrift på den anden side, kan blandes sammen i marmelade og taget i skefulde .
Administration

En dyb kolon rense blandingen skal altid efterfølges af et stort glas vand eller anden væske til at sørge for, at de aktive ingredienser vaskes helt ned, og begynde at behandle enhver dehydrering , der måtte følge af kolon rense opskrift. Mange udrensning fødevarer , især psylliumskaller og bentonit ler , er kendt for at trække væske ud af kroppen i tillæg til toksiner og affald oprustning, bør så væskeindtag øges for varigheden af den udrensning periode . De fleste kolon rense opskrifter kræver administration af blandingen hver dag i to til tre uger .
Opfølgning

En dyb kolon rense er mest effektiv, når den følges af en kost høj i udrensning fødevarer. Spise masser af uopløselige fibre , og at få fiber gennem hele fødevarer som grønne grøntsager , bælgfrugter og fuldkorn i stedet for kosttilskud vidt muligt vil hjælpe med at opretholde en sund kolon i længere perioder. Du kan også supplere en sund, fiberrig kost med en blid kolon rense opskrift på ingefær , nellike , basilikum , mynte og citron te, som kan tages hver dag og bidrager til at forlænge udrensning over tid.

Relaterede Sundhed Artikler