Progesteron mod migræne: En naturlig tilgang for kvinder

Mange kvinder har migræne, der skyldes lave progesteronniveauer i deres kropper eller en ukorrekt balance af østrogen og progesteron. Nogle gange kan progesteron hjælpe med at behandle disse hormonelle migræner. Naturligt progesteron kan være et bedre alternativ end receptpligtigen form kendt som progestin. Der er ofte ingen bivirkninger, når det bruges i små doser. Naturligt progesteron kan være meget effektivt i at behandle nogle hormonelle migræner og andre PMS-relaterede symptomer hos kvinder. Det er vigtigt at bruge naturligt progesteron korrekt for de bedste og sikreste resultater.

Instruktioner

1. Rådgiv dig med din læge: Hvis du overvejer at bruge et naturligt progesteronprodukt, der ikke kræver recept, så rådfør dig med din læge. Du kan rådføre dig med den læge, der behandler dine migræner, eller din gynekolog.

2. Notér migrænetider: Skriv ned tidspunkter, hvor du oplever dine migræne-hovedpiner. Tidspunktet i måneden, hvor du har migræne, påvirker, hvordan du bør behandle dine migræner med naturlig progesteron-creme. Bestem, om dine migræne er hyppige omkring din æggelosning eller om de følger dine andre PMS-symptomer.

3. Anvendelse ved æggelosning: Brug naturlig progesteron-creme til migræner relateret til æggelosning ved at anvende cremen de 2 dage før den forventede æggelosningsdag. For de fleste kvinder betyder det at anvende cremen omkring dag 12 i menstruationscyklussen. Progesteron-cremen skal bruges de sidste 14 dage af din cyklus, hvis dine migræner synes at sammanfalde med PMS-symptomer.

4. Undgå xenoøstrogener: Eliminer så mange xenoøstrogener som muligt fra dit liv, efter at have bestemt mønstret for dine migræner og den bedste kursus for naturlig progesteron-behandling. Xenoøstrogener er kemikalier, der kan indgå i din krop fra en række kilder, herunder det mad, du spiser, og den luft, du ånder (se ressourcer). Din krop reagerer på disse komponenter, som om de var østrogener. Hvis du begynder at tage naturligt progesteron før du gør dette, kan du opleve en øgning i dine hovedpiner. Faktisk kan udsættelse for for mange af disse ikke-naturlige stoffer nægte eventuelle positive resultater, du ville se fra at bruge naturligt progesteron. Xenoøstrogener findes i kødprodukter, hvor dyr er givet østrogenholdige stoffer for at øge størrelsen. En anden almindelig kilde til disse kemikalier er forebyggelsespiller.

5. Læs instruktioner nøje: Læs alle instruktioner nøje, før du bruger det naturlige progesteronprodukt. Hvis du køber de naturlige progesteronprodukter fra en sundhedsbutik eller alternativ terapi-butik, så discuter produktet med de sundhedseksperter, der er ansat i butikken.

6. Tal med din læge om muligheder: Naturligt progesteron er tilgængelig i andre former end cremer. For eksempel findes pilleformer af dette hormon. Hvis du har prøvet naturligt progesteron uden resultater, tal med din læge om at prøve en receptpligtig dosis af naturligt progesteron.