Forståelse af naturmedicin: En omfattende guide

Historie

Engang i tiden var der ingen forskel på "naturlige" og "ukunstige" mediciner. Farmaceutika er en relativt ny tilføjelse til sundhedsplejen. Siden oldtiden har mennesker søgt i deres nærmeste miljø efter måder at behandle sygdomme på. Generelt leverede urter og andre planter bemærkelsesværdige midler mod det, der pine mennesker over hele kloden. End i dag bruger urfolk og dem, der tror på de indfødtes velvære-tilgange, naturens gave til medicinske formål. For nylig har folk bevæget sig tilbage til de "gamle" måder, og ser til natur for kur.

Betydning

Nylige tendenser mod naturmedicin afspejler utilfredshed med kemiske forbindelser, der har negative bivirkninger, og som kan være afhængighedsskabende på grund af lægemidlenes wesentlige kvaliteter. Selvom nogle farmaceutiske mediciner er plantebaserede, er ingredienserne i disse mediciner i stor grad fremstillet og ikke naturlige i oprindelse. Der er fordele ved naturmedicin, men bare fordi en medicin er "naturlig" betyder det ikke, at den er uden fare; medicininteraktioner og allergier er bekymringer. Det sagt, er naturmediciner tilgængelige for en bred vifte af lidelser. Almindelige naturmediciner behandler søvnløshed, hovepine og overgangsalder-symptomer, for at nævne kun nogle få.

Typer

Naturmediciner er tilgængelige i forskellige former. Urter er de mest almindelige typer naturmedicin, og kan opnås friskt dyrket – endda i live-planteform. Du kan dyrke hvidløg, ingefær, kamomille og en masse urter, som ofte kan dyrkes indendørs og årligt. Urter er også tilgængelige i teer, tinkturer, essentielle olier, kapsler, tabletter og salver. Ved køb af urter af enhver type, kræv, at produkterne er certificeret økologiske. Eksempler på urterapier er cayenne (for at hjælpe cirkulation), frydurt (for at forebygge migræne), kamomille-te (for at forebygge søvnløshed) og Black Cohosh (for at reducere hedewaller i peri- og menopausale kvinder). En fremragende ressource, der kan findes i enhver boghandel eller fuldkost-butik, er "Prescription for Nutritional Healing" af Phyllis Balch og James Balch. Manualen opdateres regelmæssigt, og er en grundig ressource for fysiske tilstande, urter og andre naturmediciner.

Fordele

Folk vælger naturmediciner, fordi "naturlige" behandlinger og forebyggelsesmidler er mindre trusselende for det menneskelige legeme. Receptpligtige og OTC-mediciner (over-the-counter) er accompagneret af signifikante advarsler, der indgyder en sans for fare i brugeren. Nogle ukunstige mediciner er vanedannende. Forældre kan vælge naturmediciner som et middel til at beskytte deres børn fra at starte livet med systemer fulde af kemikalier og tilsætningsstoffer. Selvom Fødevarestyrelsen (FDA) ikke vil understøtte sundheds-påstande for naturmediciner, har folk ikke ladet sig afskrække, og naturmedicin-industrien blomstrer.

Overvejelser

Uddan dig selv. Lad dig ikke lure af titlen "naturlig", når det gælder mediciner. Enhvert produkt, du indtager eller anvender på huden, kan forårsage skade under visse omstændigheder. Vær opmærksom på allergier over for urter og andre naturlige ingredienser. Hvis du er usikker, er den bedste råd at undgå stoffet. Medicininteraktioner er en anden bekymring. I tilfælde af homøopatiske midler er interaktioner normalt ikke et problem. Konsulter altid en sundhedsfaglig før påbegyndelse af en naturmedicin-regime. Desuden skal du være forsigtig ved køb af naturmedicinske produkter, og køb certificeret økologisk. Hold i mente, at naturmidler tager længere tid at lindre lidelser, da de behandler årsagen til problemet. Den naturlige vej kræver tålmodighed.