Ingefær-te til forkølelse & influensa: Et naturligt middel

Pionerer kendte fordelene ved at drikke ingefær-te, en urterapeutisk blanding, der har været der i mere end 5000 år. I dag vender mange folk tilbage til deres rødder i forsøg på at finde måder at blive sunde på uden brug af fremstillede mediciner. For mange folk virker ingefær-te til at booste immunsystemet under forkølelse- og influensa-sæsonen. Hvis du smitter en forkølelse eller influensa, har jeg fundet, at varmt ingefær-te lindrer halsen og maven bedre end apotekskøbte mediciner. Ingefær-te er sikker, nem at tilberede, og godt at have på lager hele vinteren lang.

Ting, du har brug for

• Frisk ingefær
• Osteryg (cheese grater)
• Metall tekanne eller gryde
• Te-kugle (tea ball)
• Parekkniv

Instruktioner

1. Trin 1: Køb frisk ingefær fra dit lokale supermarked. Jeg køber min på Wal-Mart.
2. Trin 2: Skær en tommer-kiver fra enden af ingefæren. Skræl barken af ved hjælp af en parekkniv. Riv den skrællede ingefær på en osteryg.
3. Trin 3: Skov den revne ingefær i en te-kugle. Slip te-kuglen i kogende vand og kog i 1 minut. Tag fra varmen og lad teen trække i 5 minutter til en halv time. Fjern te-kuglen og kassér den revne ingefær. Server teen varm med sukker, hvis ønsket.