Naturlig astma-lindring til børn: Urterapier og forebyggelse

Mens urter og kosttilskud ikke kan stoppe et astmaanfald, en gang det er begyndt, kan de bruges som forebyggende medicin. Naturlige midler kan bruges til at booste immunsystemet, forhindre allergiske reaktioner, styrke det øvre luftvejssystem og hjælpe kroppen med at håndtere stress. Der findes flere urterapier, der er effektive til astma hos børn og har minimale bivirkninger.

Urter til astma & allergier

Astma kan forårsages af allergiske reaktioner og høfeber. At behandle den underliggende årsag vil forhindre astmaanfald. Astragalus er en urt fra traditionel kinesisk medicin (TCM), der bruges til at behandle allergier og astma. Den understøtter også immunsystemet og indeholder antioxidanter. Med relativt få bivirkninger anses det for sikkert til børn. Brændnælde bruges til at reducere allergiske reaktioner. Nælden rapporteres at være et antihistamin. Rig på næringsstoffer, er det ret sikkert. Nælde kan koges som spinat, laves til te, tilføjes til suppe eller taget i en urterapeutisk kapsel. Ifølge Encyclopedia of Natural Medicine er lakrids-rod en dokumenteret antiinflammatorisk og anti-allergisk urt, der gavner astmatikere. At lave te ved at bruge de tre urter er en simpel måde at give dem til børn. Tilsæt lidt honning for at gøre teen mere smagfuld.

Vitaminer og kosttilskud

Vitaminer og kosttilskud kan hjælpe urterapier i at behandle astma hos børn. Astma er knyttet til lave niveauer af magnesium. At tage magnesium-kosttilskud eller spise fødevarer høje i mineralet kan mindske hyppigheden af astma-problemer. Grønne bladgrøntsager og korn er en god kilde til magnesium.

Børn med astma har ofte lavere niveauer af vitamin C. Dette vitamin, tilføjet kosten gennem fødevarer eller kosttilskud, forbedrer astma-symptomer.

Omega-3 fedtsyrer er også kendt for at forbedre en astmatikers respiratoriske funktion. Fisk høje i Omega-3 fedtsyrer bør tilføjes kosten. Alternativt kan et kosttilskud som hørfrø-olie tages.

Inkluder probiotika i den astmatiske barns kost for immun-støtte. Probiotika findes i nogle yoghurter og som et frys-tørret kosttilskud.

Dosering

For at give børn den passende størrelse dosis, skal deres vægt være kendt. Standard doserings-anbefalinger er for 68 kg (150-pund) voksne. Del barnets vægt med 68 for at få procenten af den voksne dosis, der bør bruges. For eksempel, hvis en pige vejer 34 kg (75 pund), ville hun modtage halvdelen af den anbefalede dosis for en voksen.

Tjek med en børnelæge og urterapeutisk specialist før at give et barn urterapier. Dette er endnu vigtigere, hvis barnet tager nogen receptpligtig medicin eller har nogen anden sygdom.