Boost metabolismen naturligt: Urter & krydderier for mere energi

Te til dig

Skift fra kaffe til chai-te: indeholder sort te og krydderier der naturligt booster metabolismen. Søg blandinger med kanel, kardemomme, pepper, nellike, anisfrø, fikenhæs og muskatnød. Grøn te hjælper fedtstoffskiftet.

Krydrer op

Undgå ikke cayenne, peber, sennep eller karry – termogenese (varmeproduktion) øger metabolismen.

Schilddrue-urt (Kelp)

Kelp indeholder jod, vigtigt for skjoldbruskirtlen – nøglen til sund metabolisme. Tørret som piller/kapsler eller som saltsurrogat.

Hjerte-urt (Hvidtjørn)

Hvidtjørn forbedrer hjertefunktionen og ilttransport – essentielt for stabil metabolisme. Nedsætter muligvis kolesterol. Te af blomster, blade eller knuste bær.

Appetit-urt (Lucerne)

Lucerne stimulerer fordøjelsen og er rig på vitaminer/mineraler. Blade giver god smagende te.