Naturlig Lindring af Tinnitus: Urter & Det Du Skal Vide

Ringen i ørerne, eller tinnitus, er nyligt fundet at være et symptom af andre tilstande, snarere end en tilstand i sin egen ret. Mere end 75 procent af hørelse-lidelser inkluderer som et symptom ringen i ørerne. Ingen kur er opdaget for tinnitus. Men hvis du lider af tilstanden, findes der mange naturlige behandlinger, der tilbyder lindring fra støjen.

Urter

Hvis du er diagnosticeret med cirkulations-problemer og har ringen i ørerne, bør du overveje at bruge Ginkgo, siger Dr. Varro E. Tyler, Ph.D., en professor i farmakognosi ved Purdue University. "Ginkgo er kendt for at øge og forbedre cirkulationen til hjernen," siger Tyler. Han anbefaler at tage 120 mg af et Ginkgo biloba-ekstrakt hver dag. Tyler tilføjer, at Ginkgo vil tage længere tid at virke end kemiske mediciner, typisk to til tre måneder. Dog er de langsigtede fordele meget større.

Dr. Matthew Wood, en certificeret urtekundig og forfatter af "The Earthwise Herbal: A Complete Guide to Old World Medicinal Plants," siger, at Origanum vulgare, ellers kendt som vild oregano, er en fremragende tinnitus-behandling. Wood anbefaler mindst en halv kop frisk oregano dagligt, eller en kop tørret oregano ladet trække i en kop vand i 5 minutter og sivet for at skabe et te.

Mineraler

Læger og videnskabsmænd opdager forbindelser mellem magnesium-mangel og ringen i ørerne. Paul Yanick, Ph.D., en forskningsvidenskabsmand i Milford, Pennsylvania, siger, at en mangel på magnesium "kan forårsage nogle mennesker at lide af Tinnitus." Han anbefaler at forbruge magnesium-rige fødevarer regelmæssigt. Ifølge Yanick, "At spise en kost rig på magnesium-fødevarer kan endda forhindre opståen af ringen, hvis ringen i ørerne er almindelig i ens familie." Eksempler på magnesium-riske fødevarer er bladgrøntsager som spinat, frø, bønner, nødder og urenede korn.

I en studie publiceret af Dr. H. Nedim Arda af Department of Ear, Nose and Throat, Head and Neck Surgery, Ankara Human Research and Education Hospital, Ankara, Tyrkiet, blev det fundet, at "både det indre øre og den auditoriske nervs synapser naturligt indeholder høje niveauer af zink." Når naturlige zink-niveauer mindskes, bliver ringen i ørerne et almindeligt symptom. I studien blev patienter administreret høje doser af orale zink-kosttilskud dagligt. Deres overordnede blod-niveauer blev tjekket regelmæssigt for absorptions-verificering. Studiet afslørede, at patienter med normale eller højere niveauer af zink ikke længere oplevede ringen i ørerne.

Vitaminer

The American Journal of Otolaryngology publicerede en studie, der antyder, at et stort antal patienter, der klager over ringen i ørerne, også havde en vitamin B12-mangel. Ifølge studien, "Denne mangel var mere udbredt og alvorlig i tinnitus forbundet med støj-eksponering, hvilket antyder et forhold mellem vitamin B12-mangel og dysfunktion af den auditoriske bane."