Moderkål (Feverfew): Fordele, anvendelse og videnskabelige beviser

En europæisk urt med antiinflammatorisk virkning

Oprindeligt fundet kun i Sydøsteuropa, har moderkål vist sig at have antiinflammatoriske egenskaber. Moderkål har mange navne og kan findes på hylderne i varierende mængder. Brug af standardiserede mængder af moderkål vil hjælpe dig med at modtage maksimale helbredelsesfordele. Dette kan være gode nyheder for dig, hvis du lider af migræne-hovedpine eller reumatoide artritis.

Fakta

Moderkål blev engang kun fundet i Balkan-bjergene i Østeuropa. Historisk har moderkål været brugt i folkemidler til at behandle hovedpine, artritis og feber. Det er også almindeligt kendt som fjerfryd, Santa Maria, vild kamille, vild kinin og bachelors buttons, og dets videnskabelige navn er Tanacetum parthenium. Moderkål forveksles ofte med krysantemum, da de begge er en del af den samme botaniske familie.

Fordele

Moderkål kan hjælpe dig med at finde lindring for en række bekymringer, herunder migræne-hovedpine, feber, mavesmerter, ufrugtbarhed, menstruationsproblemer og vanskeligheder ved fødsel. Du måske også finder noget lindring for reumatoide artritis, astma, svimmelhed, kvalme og psoriasis. Moderkål virker som et antiinflammatorisk middel samt giver beskyttelse mod solens skadelige UV-stråler. Medicinske studier har dog kun bekræftet lindring for migræne-hovedpine.

Identifikation

Moderkål er en urt, der ligner en lav busk af margeriter. Den vokser i Nordamerika, Sydamerika, Australien og Europa. Ifølge University of Maryland Medical Center: "Moderkål er en lav flerårig, der blomstrer mellem juli og oktober og udstråler en stærk og bitter duft." Moderkål har skiftende gule-og-grønne blade, der vender nedad, med korte hår. Urten har magerit-lignende blomster.

Dosering

Du kan let finde moderkål som kapsler, tabletter og flydende ekstrakt. Moderkål er ikke giftig. Ved at tygge på friske moderkål-blade dagligt, kan du måske modtage hurtig lindring fra migræne-hovedpine og reducere antallet af migræne-angreb generelt. Frysedtørret moderkål er mest lig frisk moderkål, og andre former måske ikke er lige så gavnlige, fordi den aktive ingrediens kan være for gammel.

For at se maksimal lindring, skal du tage moderkål i flere måneder. National Headache Foundation anbefaler, at du starter med en daglig dosis på 50 mg for at undgå de fleste bivirkninger forbundet med moderkål. Supplerende moderkål med B12-vitamin og magnesium kan hjælpe med at øge dine fordele.

Advarsler

Ifølge NCCAM: "En studie fandt ud af, at moderkål ikke reducerede reumatoide artritis-symptomer hos kvinder, hvis symptomer ikke svarede på konventionel medicin." Studier har vist, at hvis du lider af milde symptomer af reumatoide artritis, kan du måske finde noget lindring med moderkål baseret på alvorligheden af dine symptomer.

Du kan lide bivirkninger ved brug af moderkål. Hvis du beslutter at tygge friske moderkål-blade, kan du opleve mundsår, mundirritationer og svulst, samt tab af smag. Mindre almindelige bivirkninger af moderkål inkluderer opblæsning, kvalme og fordøjelsesproblemer, ifølge NCCAM. Du kan have allergiske reaktioner til moderkål, hvis du allerede har allergier mod ambrosie, marigold og krysantemum. Du bør ikke bruge moderkål, hvis du er gravid, fordi du kan lide et abort eller for tidlig fødsel. Tag ikke moderkål, hvis du i øjeblikket er på blodfordynnere, da moderkål kan øge blødning.

Efter langvarig brug af moderkål kan du også lide nogle milde bivirkninger, efter du stopper med at tage denne urt. Afsætnings-effekter inkluderer muskelstivhed, angst, hovedpine, kvalme og moderat smerte.