Osteoartritis kosttilskud: Naturlig lindring & support

Osteoartritis (OA), den mest almindelige type af ledlidelse, er en tilstand karakteriseret af nedbrydning af brusk i led. OA, også kendt som degenerativ artritis, påvirker næsten 27 millioner amerikanere, ifølge Arthritis Foundation. Mennesker med denne ledlidelse kan have brug for medicinsk terapi til at håndtere dets symptomer. Dog kan brug af kosttilskud til osteoarthritis være en alternativ behandlingsmulighed for nogle mennesker.

Fakta

Osteoartritis påvirker brusken, som polstringer benenden i led. Når bruske forringes eller slides helt ned i led, kan knogler rube sammen og forårsage smerter, opsvulning, stivhed og knogleudvækster i de påvirkede led. Årsagen til osteoartritis er ikke helt kendt, men der er nogle risikofaktorer forbundet med det. Disse inkluderer aldring, genetik, overvægt, ledskade og muskelsvaghed. Det kan påvirke de fleste mennesker efter 45 års alder. Dog er OA normalt mere almindeligt hos kvinder, der er 55 år og ældre.

Vægtbærende led som hofter og knæ er mest almindeligt påvirket af osteoartritis. Dog er håndled og rygrad også modtagelige for OA. Nogle symptomer på denne kroniske sygdom er smertefulde, opsvullede eller stive led. Læger kan behandle symptomerne af denne tilstand med medicin som analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske mediciner (NSAIDs). Dog er der kosttilskud, der også kan være nyttige for nogle patienter.

Glucosamin/Chrondroitin Sulfat

Glucosamin og chrondroitin er populære kosttilskud brugt af mange osteoartritis lidende. Glucosamin kosttilskud er lavet af eksoskletter fra skaldyr, mens chrondroitin kosttilskud stammer fra haj eller kvæg brusk.

Glucosamin, en aminosukker, og chrondroitin sulfat, et komplekst kulhydrat, er naturlige komponenter fundet i ledbrusk. Der findes forskellige studier på disse kosttilskud, men mange har leveret inkonsekvente eller blandede resultater. National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM) rapporterer, at National Institute of Health (NIH) finansierede en studie kendt som Glucosamine/Chrondroitin Arthritis Intervention Trail (GAIT) for at undersøge effekterne af disse to kosttilskud i behandling af knæ osteoartritis. Testpersoner blev delt i fem behandlingsgrupper (se ressource sektionen).

Forskere fandt, at en kombination af glucosamin og chrondroitin sulfat gav smerte lindring for gruppen af testpersoner med moderat-til-alvorlig smerte. Da disse foreløbige resultater kun gældt for denne lille testgruppe, konkluderede forskere også, at flere studier er nødvendige. Dog så en gruppe testpersoner med mild smerte ikke målbart smerte lindring ved at bruge enten en kombination af kosttilskud eller hver for sig.

SAM-e

Fremstillet i leveren fra metionin, S-adenosylmethionin eller SAM-e, antages at øge brusktykkelsen, hvilket kan være nyttigt i behandling af OA. SAM-e bruges også til at behandle depression og leverproblemer.

American Academy of Family Physicians rapporterer, at kliniske forsøg viser, at SAM-e kan være bedre end placeboer og sammenligneligt med NSAIDs i at lindre osteoartritis smerter. I et andet forsøg sammenlignede forskere SAM-e med celecoxib (Celebrex). Selvom celecoxib blev fundet at være en mere effektiv behandling til smerte lindring end SAM-e under den første måned af behandling, var de begge lige effektive i at reducere smerter efter to måneders behandling. SAM-e er sikkert til brug af de fleste mennesker, men det kan have nogle bivirkninger og interagere med visse mediciner.

MSM

Methylsulfonylmethan, eller MSM, er en forbindelse, der normalt opnås fra fødevarer, som frugter og grønne planter. Det findes også i binyrerne. PÅSTÅS at have analgetiske og antiinflammatoriske egenskaber. Resultaterne af to foreløbige kliniske forsøg på MSMs effektivitet i at behandle OA indicerede, at der var en beskednedsættelse af smerter og opsvulning, men ledstivhed blev ikke lindret. Fordi der er begrænset forskning på MSM, er flere studier nødvendige, før MSM kan anbefales til behandling af OA.

Overvejelser

Der er også mange urtekosttilskud, som påstår, at de kan hjælpe med symptomerne af osteoartritis. Disse inkluderer djævels klø, gurkemeje, inger og brændnælde. Djævels klø kan have antiinflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med OA smerter. Mens djævels klø og disse andre produkter kan virke lovende til behandling af OA, kræves flere kliniske forsøg for at anbefale dem til denne specifikke brug.

Selvom kost- og urtekosttilskud kan være fordelagtige for nogle osteoartritis patienter, er det også vigtigt at huske, at mange andre patienter kan have brug for konventionelle behandlinger, som fysioterapi, receptpligtige eller ikke-receptpligtige mediciner, steroid injektion eller ledudskiftningskirurgi. Afhængigt af symptomer og stadier af osteoartritis kan læger anbefale forskellige behandlinger.

De fleste af disse kosttilskud anses for sikre, men du bør rådføre dig med din læge før du bruger nogen alternative behandlinger til osteoartritis.