Naturlige måder at rengøre artier: Urter & cirkulation

Urtemidler har været brugt i århundreder af en række årsager. Specifikke urter er bevist at rengøre artier, forbedre blodcirkulationen og fjerne giftstoffer. For bedste resultater bør urter eller urtekosttilskud indgå i en daglig kost bestående af friske grøntsager, frugt, protein og calcium. Hvis de bruges korrekt, vil urter rengøre dine artier og hjælpe dig mod målet om optimal sundhed.

Hvidtjørn (Hawthorn)

Hvidtjørn er en urt pakket med antioxidanter og flavonoider. Flavonoider hjælper dit system ved at give support til det vaskulære system og styrke dine blodkar. Flavonoidinholdet i hvidtjørn korrelerer med antioxidante fordele som beskyttelse af hjertet mod frie radikaler. Hvidtjørn hjælper med at rengøre artier ved at dilatere de koronare artier og tillade nødvendigt ilt, blod og næringstoffer at nå dit hjerte. For at rengøre artier og beskytte hjertet, tag to doser på 160 mg til 300 mg hvidtjørn dagligt i mindst seks uger. Alternativt kan du tilberede te ved at koge to teskæer knuste hvidtjørnebær i en kop kogende vand. Lad vandet koge i fem minutter, og lad derefter simre. Drik en til to kopper om dagen.

Granatæblejuice (Pomegranate Juice)

Granatæble er en urtfrugt, der har været brugt i århundreder som adstringens og som middel mod halsbetændelse og forkølelser. Granatæble er også fyldt med antioxidanter, der hjælper med at mindske de frie radikaler fra kroppen. Da frie radikaler er en årsag til forstoppede artier, er granatæble et fremragende urteremidie til at rengøre forstoppede artier. I juiceform tilføjes 20 ml granatæblejuice til en kop vand. Drik blandingen en gang dagligt. Sørg for, at granatæblejuicen er koncentreret.

Blåbær (Bilberry)

Blåbær er en anden urt fyldt med antioxidanter, der beskytter dit system mod celskader og styrker blodkar. Blåbær indeholder anthocyanidiner, som er en fytønæringsstof, der beskytter dit vaskulære system og hjælper med at forbedre dilatation og kontraktion af artier. Blåbær kan forbruges i frugtform eller som ekstrakt. Tag 80 til 120 mg standardiseret blåbærekstrakt et par gange om dagen, eller spises en håndfuld frugten dagligt. På grund af risiko for alvorlig vægttab, bør du ikke forbruge ekstremt store mængder blåbær over en længere periode.