Cervikal spinalstenose: Ernæringssupport og forståelse

Hvad er cervikal spinalstenose?

Cervikal spinalstenose er en tilstand, hvor nervkanalerne omkring ryghjernen og nervrødderne, der løber igennem hvirvlerne, forsmalles. Tilstanden kan være medfødt eller opstået. Det er en fysisk tilstand, der typisk kræver kirurgisk intervention for at blive rettet, men symptomerne kan forværres af vitamin- og mineralmangel.

Calcium og vitamin D

Osteoporose – en forringelse af knoglerne primært forårsaget af calciummangel – kan forvirre cervikal stenose, da knoglerne bliver sprøde og kan føre til alvorlig nerveskade. Et almindeligt problem er, at calcium fra kosttilskud ikke altid optages effektivt af kroppen. Ifølge Dr. Robert A. Wascher, MD, FACS, er vitamin D afgørende for calciumoptagelse. Sund rygsøjler hjælper med at forhindre kompression og smerter på ryghjernen.

Vigtigt: Overdosis vitamin D kan være giftig. Konsulter altid din læge, før du starter en ny tilskudskur, for at sikre den rigtige dosis.

Andre vigtige vitaminer

Vitaminer spiller en central rolle i ryghjernens udvikling, reparation og sundhed. Mange med cervikal spinalstenose har skader på perifere nerver til arme, ben, hænder, fødder eller blære på grund af kompression af ryghjernen, som ikke giver plads til nervrødderne. Skaden kan blive permanent, hvis kompressionen ikke fjernes eller lindres.

• Vitamin B12 er essentielt for et ordentligt fungerende nervesystem (ifølge Cure-Back-Pain.org).
• Vitamin A, C og K understøtter en sund ryg.
• Magnesium anbefales til patienter med risiko for osteoporose for at fremme knoglesundhed.

Ifølge American Journal of Clinical Nutrition kan n-3 fedtsyrer påvirke knoglemasse. Nervens funktionen påvirkes også af fedtsyrer, B1, B6, alfa-lipøsyre, curcumin og L-carnitin, ifølge holistiske kilder som LifeExtension.com.