Bivirkninger af Omega- 3 fiskeolie Tabletter

Omega-3 fiskeolie piller fremmer hjerte sundhed, hukommelse og koncentration og forbedre den generelle fysiske helbred . Mens Omega-3 er meget gavnligt , kan for meget af en god ting være dårligt . Overvejelser

af 2009 , er der ingen FDA- anbefalede passende daglig dosis af fiskeolie tabletter. FDA gør forsigtighed folk til ikke at forbruge mere end 3.000 mg fiskeolie om dagen.

Piller

Hvert mærke af Omega-3 fiskeolie vil have et andet beløb Omega- 3 i sine kapsler. Høj kvalitet fiskeolier vil være sikrest og tilbyde færrest bivirkninger, så find et mærke , der bruger kviksølv -fri fisk og undgå billige mærker, der siger " marine lipider " på deres etiket.

Blood side Effects

tage for meget omega-3 kan have negative bivirkninger for mennesker med lavt blodtryk , da fiskeolie fungerer som en blod tyndere. For meget Omega -3 kan også hæmme kroppens naturlige blodpropper evne og forårsage næseblod , slagtilfælde eller blodig urin .

Gastrointestinale bivirkninger

Nogle brugere rapporterer oprevet maver og fishy prøvesmagning bøvser ved brug af Omega-3 . Disse kan være forbundet med dosisniveauer . Alle brugere bør begynde med en tablet Omega-3 fiskeolie om dagen og øge hvis nødvendigt.

Allergener

Personer med fisk allergi bør undgå Omega - 3 tabletter i i form af fiskeolie , da de kan opleve allergiske reaktioner. Der er vegetar Omega- 3 tabletter , der vil være sikkert for disse individer.
Hoteltilbud