Herbal Relief for tørre irriterede øjne

Tørre øjne er forårsaget af den manglende evne til at belægge hornhinden med beskyttende tårer. De kan være et tegn på tørre slimhinder , fordøjelses problemer eller systemiske autoimmune sygdomme. For øjeblikkelig lindring af grittiness og kløe forårsaget af tørre øjne , urten eyebright er den mest effektive naturlige tilgang . Derudover blåbær og omega-6 fedtsyrer, vil hjælpe med at smøre tårekanaler, bringe tilbage sundhed for øjnene. Eyebright

Eyebright har anti -inflammatoriske egenskaber og er beroligende for øjnene. Indgyde en tepose af urter i kogende vand og lad den afkøle . Påfør opløsningen som komprimere til lukkede øjenlåg , indrømmer en lille mængde væske i øjnene . Soak komprimere i eyebright te flere gange for at lade frisk væske indtaste øjnene, der skaber en vask. Pat tør når gjort og hvile øjnene i 10 minutter , eller ideelt set udføre vask før sengetid for at give øjne til at forblive fugtig og heles hurtigere .
Kosttilskud

Blåbær fremmer cirkulation i øjnene. Tag 60 til 120 mg daglig i kapselform. Blåbær marmelade er en anden god måde at tage urt. For hjælp med smøring, tage omega-6 fedtsyrer. Tilføj kæmpenatlysolie eller hørfrøolie supplementer til din kost , sammen med en dosis på 50 mg B6-vitamin til højere absorption. Ground hørfrø i korn eller salater tjener som et velsmagende alternativ , selv at tage olie kosttilskud vil administrere en højere dosis af omega-6 .
Ekstra pleje

Hold pauser , mens du arbejder på computeren , for at fugte øjnene. Også mange medikamenter har vælgere , som tørrer øjne og slimhinder i kroppen. Læs omhyggeligt etiketterne for at sikre dine tørre øjne ikke bliver forårsaget af medicin . Kaffe er en anden grund til øjet dehydrering og bør undgås, hvis du har denne tilstand. En kost, der indeholder bladgrøntsager, gulerødder , rødbeder og grøntsager rige på vitamin A samt masser af vand vil fremme øjet sundhed .
Hoteltilbud