Naturlige antihistamin-alternativer: Lindr allergier sikkert

Antihistaminer

Når du udsættes for stoffer som støv, pollen og skimmel, producerer immunsystemet histaminer. De forårsager svulst og løbende øjne, næse og bihuler. Antihistaminer stopper histaminerne, før de kan forårsage problemer. Der findes mange antihistamin-mediciner på markedet, men naturlige erstatninger er også tilgængelige.

Vitaminer og antioksidanter

Vitaminer som C og E indeholder naturlige antihistamin-agenter. Når de indtages med antioksidanter som quercetin, karoten og selenium, er der meget mindre behov for receptfri medicin. Disse stoffer reducerer alvorligheden af histamin-angreb mod kroppen. De reducerer også antallet af histaminer frigivet, når allergener introduceres i kroppen.

Urter

Urtekosttilskud lindrer effekterne af histaminer på kroppen. Feberfew (moderkruge) er en europæisk blomsterplante brugt som antihistamin og antiinflammatorisk middel. Feberfew reducerer frigivelsen af histaminer i blodkarrene. Kamille er et antiinflammatorisk middel og reducerer inflammation i bihulerne under en allergi-udbrud. Kamille forbruges mest populært som te.

Rensningsløsning

At holde næsepasagerne frie er en anden måde at reducere effekten af histaminer. Skyl dine bihuler med en blanding af 4 oz. varmt vand, ¼ tsk. salt og 1/8 tsk. natron-løsning. Dette kan gøres en eller to gange dagligt.