Kosttilskud til at kombinere med testosteron

En god regel for bedre sundhed er, at næringsstoffer virker bedst i kombination med andre næringsstoffer. Dette gælder også for hormonelle kosttilskud som testosteron. For at du kan få mest gavn , er det klogt at balancere din ernæringsmæssige regime så meget som muligt og ikke er afhængige af kun én eller to ingredienser . Fremskridt med mådehold
at holde din krop i balance, du har brug for en afbalanceret ernæring.

Med vejledning af din træner og læge , vil du sandsynligvis eksperimentere med en række forskellige protokoller. Seek balance og moderation. Overdriv ikke kosttilskud eller være motiveret af kortsigtede og urealistiske mål . Ønsker bestemte resultater , før din krop er klar til dem - øget seksuel magt , for eksempel - giver følelsesmæssig og fysisk stress, der kan bremse realiseringen af ​​dine mål. I en undersøgelse, tog det op til tre måneder for mænd fuldt ud at drage fordel af testosteron terapi , som rapporteret i "Journal of Andrology ", bd. 24, nr. 6 Supplement, November /december 2003.
Støtte Regeneration
Kreatin øger energi og muskler.

Din krop kan kun genopbygge sig selv, når det har de nødvendige materialer . Kig på testosteron som master build. Men det har brug for aminosyrer for at konstruere noget. Kreatin er en af ​​disse aminosyrer. Det forekommer naturligt i kroppen , men i udvidet fysisk aktivitet kan mængden ikke være nok. Som et supplement Kreatin kan hjælpe dig med at få mere udbytte af din testosteron. Dette kunne betyde større energi-og muskelvæv. Generelt er der ingen risici på antal, som anbefales af producenterne.
Sikring fuldspektrede Building Blocks

Du kan sikre tilstrækkelig kreatin samt alle de andre aminosyrer i en høj kvalitet valleprotein supplement . Dette vil få muskel-bygning protein i dit system med det samme . Essentielle aminosyrer , kan ikke produceres af kroppen ; derfor vil et godt supplement sikre at du får dem alle. Ifølge American College of Nutrition på deres hjemmeside, " Valleproteiner er blevet rapporteret til at have nytte i mange forskellige applikationer , der spænder fra effekter på knogler, muskler , blod , hjerne, bugspytkirtel , immun , kræft, infektioner , stofskifte , sårheling, læring , og aldring. "
Nyder godt kosttilskud
D-vitamin og calcium med testosteron kan gavne ældre mænd.

Kombineret med transdermal testosteron patches, D -vitamin og calcium gavn muskuloskeletal sundhed i en undersøgelse udført af forskere ved Center on Aging , University of Connecticut Health Center. Ud over testosteron tilskud , 45 mænd - 65 og 87 år - fik 500 mg calcium og 400 IE vitamin D. Denne undersøgelse viste forebyggelse af knogletab , en slankere krop masse, og en stigning i nederste del af kroppen styrke <. br >
Styrkelse Resultater Med gode fedtstoffer

essentielle fedtstoffer består af omega- 3 og omega -6 fedtsyrer . Disse er afgørende for genopbygning af muskler og organer . Din krop kan ikke gøre næringsstoffer ; Derfor er du nødt til at få dem fra din kost. Et godt supplement med til at sikre , at du indtager en afbalanceret form for disse næringsstoffer.
Varmer op Testosteron

Med den varmer op , at testosteron kan bringe til din krop, du ønsker at overveje aminosyren glutamin. Din krop gør nok for sine normale behov. Men der er tidspunkter , såsom yderligere stress eller aktivitet , hvor der måske ikke være nok. Normalt som L -glutamin, kan du købe det i kapsler , tabletter, flydende eller som en del af din protein pulver .
At du har det hele
Selv en varriety af fødevarer mangler undertiden afbalanceret ernæring .

Frygter du , at du stadig kan mangle nogle vigtige næringsstoffer ? Så kunne du drage fordel af en daglig multi- vitamin-og mineraltilskud . For testosteron til at levere et højt niveau af ydelser , din krop har brug for en bred vifte af næringsstoffer. Hvis du føler , at du ikke får det fra din almindelige kost , kan du ønsker at tilføje dette til din ernæringsmæssige program . .

Biotilgængeligheden er nøglen til din supplement effektivitet. Kvalitet ingredienser og formuleringen er vigtige , ifølge en undersøgelse udført af The Johns Hopkins University evidensbaseret praksis Center, Baltimore, Maryland. (Se reference 4)
hoteltilbud