Overgangsalderen Retsmidler

Overgangsalderen sker --- der er ingen undslippe det. Men der er retsmidler, der tilbyder lindring fra symptomerne . Overgangsalderen behøver ikke at være ubehageligt, frygtede eller slutningen af ​​livet. Selvom det ofte er forbundet med kvinder , mænd står over for lignende problemer som de bliver ældre . De retsmidler foreslået for kvinder kan også bruges af mænd. Urter
p Der er mange naturlægemidler for overgangsalderen. Nogle af de anbefalede urter omfatter Agnus Castus , sort cohosh , mælk tidsel , Damiana , Maca , rødkløver og havre halm.
Ernæring

Ernæringsmæssig støtte i overgangsalderen er meget vigtig. Gavnlige er Omegas 3 og 6 , calcium, D-vitamin , B-kompleks vitaminer og proteiner. Fødevarer, der er mest gavnlige omfatter korn, grøntsager , fisk, frø som hør-og græskarkerner, og frugt. For et større liste , se Ressourcer til Susun Weed hjemmeside .
Hormonsubstitutionsbehandling

Brugen af ​​fytoøstrogener vil hjælpe med at mindske risikoen for brystkræft og overgangsalder nød . Vilde Yams ekstrakt , chasteberries , krampe bark , Dong Quai rod , lakrids og motherwort er blot nogle af de urter, der kommer i cremer eller kapsler. Weed foreslår spise phytoestrogen -rige fødevarer og bruge urter midlertidigt.
Mandlige overgangsalder
p Som de bliver ældre, mænd har en reduktion i hormoner lige som kvinder gør . Selvom det er ikke helt det samme , vil de fleste af de løsninger , der anvendes af kvinder arbejder godt for mænd. Forslag til mænd omfatter anvendelse af Savpalme for prostata sundhed , St. Johns Wart og havre for depression, vilde Yams til hormon support og sort cohosh som et middel.

Forholdsregler

allergi over for fødevarer og urter kan være en bekymring. Hvis symptomerne ikke forbedres , eller du bemærker noget usædvanligt , stoppe og søge læge.
Hoteltilbud