Fordelene ved Hørfrø til Menopause

Mayo Clinic definerer overgangsalderen som " den permanente slutningen af ​​menstruation og frugtbarhed " der finder sted over 12 måneder efter en kvinde ' s sidste periode . Symptomerne omfatter hedeture , nattesved, uregelmæssig menstruation, nedsat fertilitet , humørsvingninger og søvnbesvær . Mens muligheder hormonbehandling terapi generelt bruge stærke østrogen versioner, der dramatisk kan øge en kvindes ' s chance for at udvikle brystkræft. Hørfrø er en græs -lignende plante, der indeholder plantekemikalier gavnlige menopausale kvinder og laboratoriedyr studier har fundet , at hørfrø kan også hjælpe med at mindske risikoen for brystkræft , i henhold til American Cancer Society. Det kan tages i form af olie , taget i naturlig frø form eller bagt i fødevarer. Kan reducere risikoen for brystkræft
Hørfrø kan medvirke til at reducere risikoen for brystkræft .

Blandt hørfrø ' s ingredienser er en gruppe af kemikalier kaldet lignaner , som kan beskytte kroppen mod kræft, ifølge University of Maryland Medical Center. Lignaner er især til gavn for kvinder i overgangsalderen . Når indtagelsen lignaner omdannes til forbindelser , der virker på en lignende måde til østrogen forbindelser i kroppen. De udfører de samme funktioner som østrogen , men på en formindsket målestok . Dette gør det muligt for kvinder sikkert erstatte østrogen uden de sundhedsmæssige risici ved hormonbehandling (HRT) . Udviklingen af ​​brystcancer er en mulighed at anvende HRT , som kræver brugen af ​​stærke versioner af østrogen. Doser af en så stærk østrogen øger risikoen for denne type kræft . The American Cancer Society tyder også på , at hørfrø kan reducere " klæbrighed og bevægelse " af kræftsvulster i brystet .
maj Reducer Osteoporose Risk
Hørfrø kan hjælpe med at opretholde knogle sundhed .

Osteoporose symptomer omfatter strukturelle knoglevæv forringelse og tab af knoglemasse , der forårsager knogleskørhed . Dette kan føre til øget risiko for håndled , ryg og hoftebrud . Knogletab mest hurtigt i de første par år efter overgangsalderen , og ofte sker for kvinder efter overgangsalderen. Dette betegnes som postmenopausal osteoporose . EurekaAlert citerer dyreforsøg offentliggjort i " International Journal of Food Safety , ernæring og folkesundhed " der tyder hørfrø positivt påvirker knogletæthed og reducerer osteoporose symptomer. Den mulige tilstedeværelse af n-3- fedtsyrer i hørfrøolie kan hjælpe med at beskytte knoglemineralisering og matrixdannelse funktionen kroppen. Begge disse processer er negativt påvirket af overgangsalderen. Der er stadig behov for yderligere forskning i disse muligheder.

Mindsker Other Overgangsalderen Symptomer
Hørfrø kan også hjælpe menopausale symptomer som hovedpine .

ClinicalTrials.gov øjeblikket at rekruttere deltagere til forsøg for at afgøre, om hørfrø reducerer antallet og sværhedsgraden af ​​hedeture. Hørfrø har vist sig at lindre humørsvingninger, søvnproblemer , hovedpine, angst , bryst cyster, flydende tilbageholdelse , lejlighedsvis kraftig blødning og vaginal tørhed også forbundet med overgangsalderen. Lignanet indhold ( hvilket også gør hørfrø sådan en stor kilde phytogestrogen ) i hørfrø er ansvarlig for at lette og reducere disse symptomer. Spise 05:56 spiseskefulde knust hørfrø dagligt i seks uger anbefales at potentielt reducere hedeture og andre overgangsalderen symptomer .
Hoteltilbud