Candida Overvækst: Symptomer, Årsager & Naturlig Lindring

Har du nogensinde følt, som om din mund har et lag på sig, eller at du ikke kan stoppe kløen mellem dine tæer? Chancer er, at du kan have candidiasis, navnet givet til tilstanden, der opstår i kroppen, de gode bakterier i din krop ikke holder Candida albicans i skak. Candidiasis, mere almindeligt kendt som en gyrinfektion, kan tage en række former, fra ballesygdom og vaginitis, til svage negle, bælteudslæt og træthed.

Ting Du Har Brug For

• Yoghurt
• Antimykotiske cremer
• Grønne bladgrøntsager
• Æbler
• Hvidløg
• Ingefær
• Citronmelisse, rosmarin, timian, majoran
• Vand
• Salt
• Te Tree Olie
• Tampon
• Vatbombe

Instruktioner

Skift Din Kost

1. Erstat kulhydrater og andre sukkerholdige fødevarer med proteiner såsom kød og fisk. Gyr vokser ved at gære sukker, så jo mere sukker du spiser, desto mere er der at føde gyren. Hvis du allerede oplever en gyr overvækst, vil effekterne af sukker i kosten være mere udtale.

2. Undgå styrkelseholdige grøntsager såsom kartofler og gulerødder; spis i stedet grønne bladgrøntsager. Styrke indeholder sukker, og sukker føder gyr. Grønne bladgrøntsager gør ikke. Undgå også sukkerholdige frugter som melon og druer; vælg i stedet æbler, men hold alt frugtindtag til maksimalt to stykker om dagen.

3. Brug masser af hvidløg i din madlavning. Hvidløg har længe været brugt til at behandle candida. Besøg det naturlige afsnit af dit apotek for at se andre måder at inkludere hvidløg i din kost på, såsom olie, infusion og tabletter.

4. Lav mad med citronmelisse, rosmarin, majoran og timian. Disse urter hjælper med at skabe et naturligt miljø, hvor gyr ikke trives.

5. Spis masser af natur yoghurt. Den slags med tilføjede probiotika er bedst. Probiotika er et kosttilskud, der er lavet af gavnlige mikroorganismer. De bedste til at bekæmpe gyr er de, der indeholder en af de følgende tre bakterier: lactobacillus, bifidobacterium og acidophilus. Disse vil bekæmpe de gyr-genererende bakterier. Sørg for at købe usødnat natur yoghurt.

6. Brug ingefær i din madlavning; ingefær har naturlige antimykotiske egenskaber, og vil bekæmpe gyren. Du kan også drikke ingefærte for at fremme heling.

7. Drik så meget vand, som du kan. Vand er en naturlig måde at skylde kroppen ud. Jo mere vand du kan drikke, desto mere vil det rengøre nisser og kanter, hvor onde bugs kan tage rod.

Kurér en Mund Gyrinfektion Hjemmefra

8. Brug en mundskyl lavet af 8 oz. varmt vand og 1/2 tsk. salt. Spy skylen ud. Salt gør din mund til et ugæstfrit sted for gyr at leve. Brug denne skyl to eller tre gange dagligt.

9. Drik kølige væsker og masser af vand; disse vil lindre munden og fortrække vækst af gyren. Gyr trives i varme fugtige steder. At køle munden føles ikke bare godt, men gør det mere ubehageligt for gyren. At drikke masser af vand skylder giftstoffer fra din mund.

10. Undgå noget sødme eller styrke. Sukker føder gyr, og styrke indeholder sukker. Svolt gyren for dens yndlingsmad.

Hjemmebehandlinger

11. Spørg din apoteker om mediciner, der ikke kræver en læges henvisning. Der er mange typer midler, som apotekere kan tilbyde uden en læges henvisning. Mange apotekere vil for eksempel være glade for at diskutere kostmuligheder med dig, såvel som receptfrie mediciner.

12. Anvend topiske cremer såsom miconazol, clotrimazol eller butoconazol. Din apoteker kan hjælpe dig med at vælge den rigtige. Disse cremer indeholder antimykotiske agenter, der leder efter skyldige og ødelægger dem. Når du har valgt cremen, følg pakkeinstruktionerne præcist, og stop aldrig behandlingen tidligt, fordi dine symptomer er væk. Du kan have brug for den fulde kur for at genoprette den korrekte balance af gode bakterier og forhindre en recidiv.

13. Brug ren te tree olie. Fugt en tampon med en blanding af 1 del te tree olie til 20 dele vand. Indsæt og lad sidde over natten. Alternativt brug en vatbombe og tampe behutsamt området; dette er især effektivt til fodsvamp eller ballesygdom. Du kan også gurgle med et par dråber te tree olie blandet i 2 spsk. vand, hvis gyren har sat sig i din mund.