Forståelse af inkontinens: Årsager og information

Urininkontinens (ufrivillig urintab) er almindelig og behandelbar. Det er ikke en normal del af aldring.

Typer og årsager

• Stressinkontinens: Svag bækkenbund → lek ved hoste, nysen, motion. (Fødsel, menopause, prostata-kirurgi).
• Udråbesinkontinens (OAB): Detrusor-overaktivitet → plutselig udråb, lek. (Neurologisk, idiopatisk).
• Blandet: Kombination af stress + udråb.
• Overløb: Ufuldstændig tømning → dryp. (BPH, stenos, neurogen blære).
• Funktionel: Fysiske/kognitive barrierer for toiletadgang.

Risikofaktorer

• Kvindeligt køn, graviditet/vaginal fødsel, menopause, alder, overvægt, rygning, kronisk hoste, forstoppelse, diabetes, neurologisk sygdom, bækkenkirurgi.

Håndtering

1. Bækkenbunde-muskeltræning (Kegels) – førstevalg ved stress/udråb.
2. Blæretræning (planlagt vandladning, udråbs-undertrykkelse).
3. Livsstil: vægttab, væskehåndtering, koffein/alkohol-reduktion, forstoppelsesbehandling.
4. Medicin: antimuskarinika, β3-agonister (mirabegron), topicalt østrogen.
5. Hjælpemidler: pessarer, urinrør-indsæt.
6. Kirurgi: sling, bulking-agenter, kunstig sfinkter, neuromodulation.

Se en urogynekolog, urolog, eller bækkenbund-fysioterapeut. De fleste forbedres markant med konservativ terapi.